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소변불통(小便不通)에 수박 껍질 여름철에는 더위로 인해 체내의 수분(水分)이 땀으로 많이 배출된다. 이 때문에 소변(小便)의 횟수가 줄어들기도 하는데, 특별한 이유 없이 소변(小便)이 잘 안 나오는 경우도 있다. 이러한 소변불통(小便不通)에 예부터 수박 껍질을 이용해 왔다. ■ 재료 수박 껍질 ■ 만드는 법 수박 껍질을 씻어서 물을 충분히 넣고 끓인다. ■ 복용법 그 물을 1일 3회 1대접씩, 2~3일 정도 복용한다. 수박에는 시트룰린(citrulline), 당분(糖分), 아미노산(amino acid) 등의 성분이 들어 있으며, 이뇨(利尿)작용을 한다. 따라서 소변불통(小便不通)에 많은 효과를 볼 수 있다 소변불통(小便不通)은 방광(膀胱) 등에 이상이 생긴 경우도 있으므로 정확한 진단을 받는 것이 좋다. 2026. 5. 1.

야뇨증(夜尿症)에 계내금(鷄內金) 어린아이에게 많이 나타나는 증상이지만, 자신도 모르게 잠자리에서 소변(小便)을 보는 경우가 있다. 이 야뇨증(夜尿症)에는 여러 가지 원인이 있는데, 장내 기생충(寄生蟲)으로 인한 야뇨증(夜尿症)이 아닌 방광(膀胱)의 기능 감퇴로 인한 야뇨증(夜尿症)에는 계내금(鷄內金)이 약효를 낸다고 한다. ■ 재료 계내금(鷄內金) ■ 만드는 법 계내금(鷄內金)을 바싹 말려 볶은 뒤, 빻아서 가루로 만든다. ■ 복용법 1일 3회, 식전에 1스푼씩 따뜻한 물로 10일 정도 복용한다. 계내금(鷄內金)은 닭의 모래주머니로 소화력(消化力)을 강하게 하는 독특한 효소가 있어 위장(胃腸)을 자극하는 성분이 있다고 알려져 있는데, 이 때문에 야뇨증(夜尿症)에 효과가 있다. 2026. 4. 30.

신장병(腎臟病)에 생선뼈 신장(腎臟)은 체내의 수분을 우리 몸에 적합하도록 해 주는 기능과 해로운 물질을 걸러내는 작용을 한다. 신장(腎臟)에 이상이 생겼을 때는 말린 생선뼈가 효능을 보인다고 한다. ■ 재료 말린 생선뼈 ■ 만드는 법 깨끗하게 말린 생선뼈를 절구에 빻아 분말(粉末)을 낸다. ■ 복용법 1일 1스푼씩, 공복에 1개월 정도 복용한다. 신장병(腎臟病)은 부종(浮腫)이 있는 경우, 없는 경우, 그리고 급성, 만성 등 종류가 많으므로 정확한 진단을 받아야 한다. 신장병(腎臟病)에는 칼슘이 많은 생선뼈를 이용해서 효과를 본 경우가 많다. 특히 광어, 도미, 우럭 같은 생선의 뼈가 좋다. 2026. 4. 29.

요실금(尿失禁)에 보포탕(補脬湯) 우리 몸에 이상이 생기면 금방 변화가 오는 것 중의 하나가 소변(小便)이다. 중년 여성과 노인들에게 많이 발생한다는 요실금(尿失禁)에 좋은 약(藥)을 소개한다. 요실금(尿失禁)은 출산(出産) 후 방광(膀胱)이 닫히지 않고 열려 있는 상태에서 오줌이 자기도 모르는 사이에 나오는 것을 말하는데 은행(銀杏)이나 홍시(紅柿), 곶감(乾柿)도 좋다고 한다. ■ 재료 황기(黃芪) 4g, 인삼(人蔘) 4g, 오약(烏藥) 4g, 인진(茵蔯) 4g ■ 만드는 법 재료에 물을 500㏄ 붓고, 30분~1시간 정도 달인다. ■ 복용법 1일 3회 식후, 10일~1개월 정도 복용한다. 요실금(尿失禁)은 방광(膀胱)의 기(氣)가 허약하여 일어난다. 인삼(人蔘)과 황기(黃芪)는 기(氣)를 보충하고, 오약(烏藥), 인진(.. 2026. 4. 28.

이유 없이 몸이 부을 때 수박, 사과즙 남성보다는 여성의 경우에 특별한 이유 없이 몸이 붓는 경우가 많다. 얼굴이며 손, 발이 붓는 바람에 자기 전에 물도 안 마시는 등 신경을 쓰는데도 별 효과가 없다. 이럴 때는 수박과 사과를 갈아서 마시면 의외로 도움이 된다. ■ 재료 수박 ¼, 사과 ■ 만드는 법 중간 크기의 수박 ¼과 사과를 따로따로 믹서에 갈아서 수박은 ⅔컵, 사과는 ⅓컵으로 섞는다. ■ 복용법 6개월 정도 장기 복용한다. 특별한 질환이 없어도 피곤하고 지칠 때면 몸이 붓는 경우가 있다. 이런 부기(浮氣)에는 이뇨(利尿)작용이 강한 수박과 사과를 이용해 볼 만하다. 2026. 4. 27.

치질(痔疾)에 등용탕(騰龍湯) 치질(痔疾)은 직장(直腸)이나 항문(肛門) 주위에 정맥(靜脈)이 확장되면서 그 곳으로 피가 지나치게 고이게 되는 것으로, 배변(排便)시 출혈(出血)이나 통증(痛症)을 야기하는 것을 말한다. 치질(痔疾)은 지나치게 육식을 한다거나 술, 담배를 많이 할 때 생기기 쉽다. 딱딱한 의자나 변비(便祕) 등도 원인이 되는데, 따뜻한 목욕을 자주해서 혈액순환(血液循環)이 잘 되게 해 주는 것이 좋다. ■ 재료 동과자(冬瓜子) 12g, 의이인(薏苡仁) 12g, 목단피(牧丹皮) 6g, 도인(桃仁) 6g, 창출(蒼朮) 6g, 대황(大黃) 4g, 망초(芒硝) 4g ■ 만드는 법 동과자(冬瓜子), 의이인(薏苡仁), 목단피(牧丹皮), 도인(桃仁), 창출(蒼朮), 대황(大黃), 망초(芒硝)에 물 1대접을 붓고 달여 반이 .. 2026. 4. 26.

치질(痔疾)에 을자탕(乙字湯) 치질(痔疾)은 변비(便祕)가 있거나 의자 생활을 오래하는 사무직, 운전직 등에 종사하는 분들에게 많이 있다. 출혈(出血)을 동반하고, 앉거나 걷는 것이 불편할 때도 있는데, 가장 자주 사용되는 처방으로 을자탕(乙字湯)이 있다. 이 처방은 장기 복용으로 효과가 상승한다고 한다. ■ 재료 당귀(當歸) 6g, 시호(柴胡) 5g, 황금(黃芩) 3g, 승마(升麻) 1.5g, 대황(大黃) 1g ■ 만드는 법 당귀(當歸), 시호(柴胡), 황금(黃芩), 승마(升麻), 대황(大黃)에 물 1대접 붓고, 중간 불에서 30분 정도 달인다. ■ 복용법 1일 2회 식사 후, 1개월 간 장기 복용한다. 대황(大黃)은 막힌 경락(經絡)을 잘 뚫어 주고 변(便)을 부드럽게, 잘 보게 해 준다. 당귀(當歸)는 보혈(補血)과.. 2026. 4. 25.

두뇌(頭腦) 피로회복(疲勞回復)에 오미자즙(五味子汁) 바쁘게 살아가는 현대 생활은 육체적 피로(疲勞)뿐 아니라, 정신적 피로(疲勞)도 쌓이게 된다. 쌓인 피로(疲勞)는 두뇌(頭腦) 활동을 저하시키는데, 이 두뇌(頭腦) 피로(疲勞)에 오미자(五味子)가 좋다고 한다. ■ 재료 오미자(五味子) 80g, 꿀 160㏄ ■ 만드는 법 ① 오미자(五味子)를 하룻밤 불려서 찧은 다음 즙(汁)을 낸다. ② 즙(汁)과 꿀을 섞어 약한 불에서 30분 정도 달인다. ■ 복용법 끓는 물에 2스푼 정도 타서 공복에 마신다. 오미자(五味子)는 오장(五臟)을 보호하고 진해(鎭咳), 거담(祛痰)시킨다. 만성기관지염(慢性氣管支炎)이나 해소(咳嗽), 천식(喘息), 결핵(結核) 등에 효과가 있고, 내분비대사(內分泌代謝) 기능, 스태미나(stamina) 부족, 뇌산소(腦酸素) 호흡(.. 2026. 4. 24.

노이로제(neurosis)에 무청 스트레스(stress)와 압박감(壓迫感) 등에 쌓여서 신경쇠약(神經衰弱)에 걸리는 경우가 있다. 노이로제(neurosis)라고도 하는 이 신경쇠약증(神經衰弱症)으로 고생하는 직장인, 수험생들이 많다고 하는데, 이런 경우 무청이 그 긴장을 완화시켜 준다고 한다. ■ 재료 무청 ■ 만드는 법 무 1개에서 무청만 적당히 잘라 생즙기에 갈아 즙(汁)을 낸다. ■ 복용법 1일 2회, 100㏄씩 5~10일 정도 복용한다. 무청에는 지방유(脂肪油), 디아스타제(diastase), 비타민(vitamin) 등이 들어 있는데, 이 무청을 이용해서 신경쇠약(神經衰弱) 증세인 노이로제(neurosis)에 효과를 본 사람이 많다. 2026. 4. 23.

노이로제(neurosis), 신경쇠약(神經衰弱)에 치자주(梔子酒) 신경쇠약(神經衰弱)이나 노이로제(neurosis)가 있으면 식사를 해도 소화(消化)가 안 되고 위(胃)가 답답하다. 또 밤에 잠을 못 이뤄 불면(不眠)을 호소하는데, 이런 증상에 치자(梔子)가 좋다고 전해 내려오고 있다. ■ 재료 치자(梔子) 50g, 검은콩 50g, 흑설탕 50g, 소주 2홉들이 2병 ■ 만드는 법 ① 치자(梔子)와 검은콩은 볶아서 갈아 놓는다. ② 갈아 놓은 치자(梔子)와 검은콩, 흑설탕, 소주를 병에 넣고 밀봉한 뒤 3개월 정도 보관한다. ■ 복용법 잠자기 전에 소주잔으로 1잔을 마신다. 치자(梔子)는 불면증(不眠症), 신경쇠약(神經衰弱), 노이로제(neurosis)에 효험이 있고 불안(不安), 초조(焦燥)를 느끼거나 가슴이 답답하고 두근두근할 때 진정(鎭靜) 효과가 있다... 2026. 4. 22.

불면증(不眠症)에 대추주(大棗酒) 조사에 의하면 성인의 약 20%가 정기적으로 수면제(睡眠劑)를 복용한다고 한다. 대부분 밤에 잠이 오지 않아서 복용하는 경우인데, 피곤해서 눈이 저절로 감기는데도 잠이 들지 않아 힘들게 된다. 이 불면증(不眠症)에 대추주(大棗酒)를 마시면 숙면(熟眠)을 취할 수 있다고 한다. ■ 재료 말린 대추(大棗), 소주 ■ 만드는 법 ① 말린 대추(大棗)를 분말로 만들어 소주와 1:1 비율로 섞는다. ② 이렇게 담근 대추주(大棗酒)를 1개월간 보관한다. ■ 복용법 잠자기 전 소주잔으로 1잔 복용한다. 대추(大棗)에는 단백질, 당분, 점액질, 비타민-B1 등의 성분이 있어 몸을 덥게 하고 정신적, 신체적으로 이완시키는 작용을 하므로 대추주(大棗酒)를 마시면 불면증(不眠症)으로부터 벗어날 수 있다. 2026. 4. 21.

신경성 주근깨에 나팔꽃 씨 스트레스(stress) 쌓이는 일이 많은 현대인에게는 여러 가지 신경성 병의 증세가 많이 따른다. 신경성 주근깨도 그 중의 하나인데 가장 흔히 나타나는 햇볕에 의한 주근깨가 아니라, 신경을 쓰고 피곤해서 생기는 주근깨에는 나팔꽃 씨와 달걀흰자를 사용하면 효과를 얻는다. ■ 재료 나팔꽃 씨, 달걀 1개 ■ 만드는 법 달걀흰자에 나팔꽃 씨 가루 2스푼을 넣어 잘 섞는다. ■ 복용법 잠자기 전 마사지하듯이 주근깨가 생긴 부위에 4~5일 정도 발라 준다. 나팔꽃 씨는 팔라틴(palatine), 지방유(脂肪油) 등을 함유하고 있어 변비(便祕)나 장(腸) 기능 이상에 많이 이용되며, 달걀흰자와 섞어 주근깨, 기미에도 널리 쓰인다. 2026. 4. 20.

흥분(興奮)되고 상기(上氣)될 때 배 늘 즐거운 일의 연속일 수는 없어서, 화나고 짜증나는 일도 많고, 얼굴이 달아오르고 상기(上氣)되도록 흥분(興奮)할 일도 많다. 특히 성격이 급한 사람의 경우 많이 볼 수 있는데, 배의 찬 성분을 이용하면 좋다. ■ 재료 배 1개 ■ 만드는 법 중간 크기의 배를 껍질째 강판에 갈아서 배의 즙을 5분 간 달인다. ■ 복용법 2~3회 정도 마신다. 흥분(興奮)되고 얼굴이 상기(上氣)되는 것은 신경(神經)의 영향이 크다. 배는 특히 찬 과일로 즙(汁)을 내어 그냥 마셔도 좋지만, 데워 마시는 것이 신경(神經)을 안정시키는데 더 도움이 된다. 2026. 4. 19.

가슴이 두근거릴 때 정지탕(定志湯) 보통은 흥분했을 때 가슴이 두근거리는데 혼자 있을 때도 그럴 경우가 있다. 이런 이유 없는 두근거림에 정지탕(定志湯)을 사용한다고 한다. ■ 재료 인삼(人蔘) 12g, 복령(茯苓) 12g, 백복신(白茯神) 12g, 원지(遠志) 8g, 석창포(石菖蒲) 8g ■ 만드는 법 재료에 물 400㏄를 붓고, 약한 불에서 반으로 줄 때까지 달인다. ■ 복용법 1일 3회, 식후 1시간에 1개월 정도 복용한다. 갑작스러운 사고나 일을 당하면 누구든지 놀라고 가슴이 두근거리게 된다. 이 증상이 특별한 이유 없이 계속되거나 자주 일어날 때는 한의학적으로 심기(心氣)가 허약하고 가슴에 담(痰)이나 수기(水氣)가 정체(停滯)되어서 오는 경우가 많다. 이럴 경우에 정지탕(定志湯)을 활용한다. 인삼(人蔘)은 허약한 .. 2026. 4. 18.

갱년기(更年期) 불안(不安), 초조(焦燥)에 귀비탕(歸脾湯) 갱년기(更年期)는 40대부터 나타나는 정신적, 육체적 퇴조기라고 한다. 누구나 한 번은 겪게 되는 것인데, 슬기롭게 대처하는 것이 좋다. 밤에 잠을 잘 못자고, 외출하기 싫고, 피곤함을 많이 느끼고 몸에서 열(熱)이 나는 것을 느끼면 갱년기(更年期)인데, 여기에는 정신적인 원인이 많다. 가벼운 운동과 등산 등으로 갱년기(更年期)를 잊도록 한다. ■ 재료 인삼(人蔘) 3g, 백출(白朮) 3g, 복령(茯苓) 3g, 황기(黃芪) 3g, 산조인(酸棗仁) 3g, 용안육(龍眼肉) 3g, 당귀(當歸) 2g, 원지(遠志) 2g, 감초(甘草) 1g, 목향(木香) 1g ■ 만드는 법 재료에 물 500㏄ 정도를 붓고, 1시간가량 약한 불에서 달인다. ■ 복용법 1일 2회, 1주일~1개월 정도 복용한다. 갱년기(.. 2026. 4. 17.

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