몸이 마를 때 해송자(海松子)
비만(肥滿)이어서 고민하는 사람이 있는가 하면, 몸이 너무 말라서 고민하는 사람도 있다. 갑자기 몸이 마르면 더욱 신경이 쓰이게 된다. 날씬한 것도 좋지만 너무 마르면 보기에도 좋지 않다. ■ 재료 맥문동(麥門冬) 60g, 구기자(枸杞子) 30g, 금앵자(金櫻子) 30g, 해송자(海松子) 30g, 꿀(蜜) 50g ■ 만드는 법 ① 맥문동(麥門冬), 구기자(枸杞子), 금앵자(金櫻子)에 물 500㏄를 붓고 끓인다. ② 끓으면 해송자(海松子)를 넣고 다시 걸쭉해질 때까지 끓인다. ③ 걸쭉해지면 꿀(蜜)을 넣고 잘 갠다. ■ 복용법 ① 1일 2회, 아침, 저녁으로 100㏄씩 먹는다. ② 6개월 정도 장기 복용한다. 몸이 갑자기 마르면 신체에 폐결핵(肺結核)이나 당뇨(糖尿)가 있는가 살피고 정신적, 육..
2026. 6. 24.
속이 냉(冷)할 때 한방 옻닭
옻나무는 옻칠을 할 때 쓰는 도료를 얻는 원료로 잘 알려져 있다. 그런데 이 옻나무를 삶은 물이 몸이 냉(冷)할 때 좋다고 한다. ■ 재료 옻나무, 닭 1마리, 수삼(水蔘) 2~3뿌리, 대추(大棗) 10개, 마늘 10개, 밤 10개, 황기(黃芪) 20g, 숙지황(熟地黃) 20g ■ 만드는 법 ① 옻나무에 물을 넣고 3~4시간 끓여 옻물을 만든다. ② 나머지 재료를 냄비에 넣고, 닭이 잠길 때까지 옻물을 부어 달인다. ■ 복용법 국물을 1일 2회 나눠 마신다. 옻나무의 껍질은 속을 따뜻하게 해 주고, 주독(酒毒)을 풀어 주면서 관절염(關節炎), 신경통(神經痛)에 효과가 있다. 밤과 숙지황(熟地黃)은 신장(腎臟) 기능을 보호해 주는데, 동의보감(東醫寶鑑)에도 밤은 과일 중 가장 유익한 것이라고 기..
2026. 6. 19.
손톱에 이상이 생길 때 보간탕(補肝湯)
손은 인체(人體)의 축소판이라고 해서 몸의 질병(疾病)을 치료하는 수지침(手指鍼)이 있다. 이는 손과 몸의 구조가 상응 관계에 있다는 이론에서 나온 것인데, 이와 비슷하게 손톱의 이상으로 내과(內科) 질환을 짐작할 수 있다고 한다. ■ 재료 당귀(當歸) 6g, 천궁(川芎) 6g, 산조인(酸棗仁) 4g, 백작약(白芍藥) 6g, 숙지황(熟地黃) 6g, 감초(甘草) 4g ■ 만드는 법 당귀(當歸), 천궁(川芎), 산조인(酸棗仁), 백작약(白芍藥), 숙지황(熟地黃), 감초(甘草), 모과(木瓜)에 물 500㏄를 붓고, ¼로 줄 때까지 2시간 정도 달인다. ■ 복용법 1일 3회 식후 30분, 3개월 정도 복용한다. 손톱은 약간 붉은 빛이 좋고 뿌리 부분에 흰 반달이 있는 것이 좋다. 그러나 간장(肝臟)과..
2026. 6. 17.
