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유선염(乳腺炎)에 가미지패산(加味芷貝散) 아기에게 젖은 주어야 하는데, 염증(炎症)이 생겨 물리지 못하면 엄마로서 여간 곤혹스런 일이 아닐 수 없다. 유선염(乳腺炎)은 초산(初産)인 수유기(授乳期) 때 많으며 멍울이 만져지고 통증(痛症)이 있다. ■ 재료 백지(白芷), 패모(貝母), 천화분(天花粉), 금은화(金銀花), 조각자(皂角刺), 당귀(當歸), 감초(甘草), 과루인(瓜蔞仁) 각 4g ■ 만드는 법 재료에 물 500㏄를 붓고, 3시간 정도 달여서 ¼ 정도로 줄 때까지 달인다. ■ 복용법 1일 3회 식후, 3개월 복용한다. 젊은 여성이 많다. 간(肝)의 기운이 뭉쳐지고, 위(胃)에서 열(熱)이 나는데, 기름진 음식을 줄이고 규칙적인 운동으로 예방하는 것이 좋다. 천화분(天花粉), 금은화(金銀花), 조각자(皂角刺), 당귀(當歸)는 .. 2026. 5. 7.

월경불순(月經不順)에 꿀풀 여성들은 누구나 한두 번쯤 월경불순(月經不順)으로 고민을 한다고 한다. 임신(妊娠)과 출산(出産)을 담당해야 하는 여성으로서는 심각한 고민이 아닐 수 없는 이 월경불순(月經不順)에 꿀풀을 이용하는 민간요법(民間療法)이 있다. ■ 재료 꿀풀 ■ 만드는 법 말린 꿀풀 반 줌에 물 3컵을 넣고, 반 정도로 줄 때까지 달인다. ■ 복용법 1일 3회, 20일 정도 복용한다. 꿀풀은 한방에서 하고초(夏枯草)라고 하며, 결핵성(結核性) 임파선염(淋巴腺炎) 등에 많이 쓰여 왔다. 꿀풀에는 이뇨(利尿), 소염(消炎), 항균(抗菌) 작용 등이 있고, 칼슘염(calcium salts)도 있어서, 여성들의 월경불순(月經不順)에도 효과가 있다. 2026. 5. 6.

요로결석(尿路結石)에 삼백초(三白草) 요로결석(尿路結石)은 요로(尿路) 계통에 무기질(無機質) 및 유기질(有機質)이 굳어져서 결석(結石)이 생긴 것이다. 옆구리에 통증(痛症)을 느끼고, 식은땀을 흘리며 구토증(嘔吐症)을 느끼는 이 요로결석(尿路結石)에는 삼백초(三白草)가 좋다고 한다. ■ 재료 삼백초(三白草) ■ 만드는 법 삼백초(三白草) 반 줌에 물을 큰 대접으로 1대접씩 붓고, 15분 정도 달인다. ■ 복용법 수시로 물을 마시듯, 1주일 정도 복용한다. 삼백초(三白草)는 항종(抗腫), 소종(消腫), 항암(抗癌), 항균(抗菌) 작용 등을 하므로 요로(尿路)나 요도(尿道)에 통증(痛症)이 있을 때 좋다고 널리 알려져 있다. 따라서 요로결석(尿路結石)에 효과가 있을 뿐만 아니라 변비(便祕)에도 좋다. 2026. 5. 5.

신장결석(腎臟結石)에 오이와 비트 콩팥에 돌 같은 것이 생기는 신장결석(腎臟結石)은 특히 여름철에 많이 나타난다고 한다. 이 신장결석(腎臟結石)을 오이와 비트를 이용해서 치료할 수 있다는데, 그 방법을 알아본다. ■ 재료 오이 1개, 비트 1개 ■ 만드는 법 오이와 비트를 강판에 갈아서 즙을 낸다. ■ 복용법 공복에 1일 3회, 15일 이상 복용한다. 오이는 규산(H4SiO4), 유황(S), 나트륨(Na) 등의 성분이 들어 있으며, 비트에는 철분(Fe), 칼슘(Ca) 등의 성분이 들어 있다. 비트는 빈혈(貧血)에도 좋은데, 이 둘을 함께 사용하면 강력한 이뇨(利尿)작용을 하므로 신장결석(腎臟結石)에 매우 좋다. 단, 비트의 양은 조금씩 사용하다 차차 늘려가야 한다. 2026. 5. 4.

오줌소태에 댑싸리 씨 남자보다도 여자에게 더 많이 나타나는 오줌소태는 오줌이 자주 마렵고 배뇨통(排尿痛)이 있으며, 심하면 미열(微熱)과 복통(腹痛)이 생긴다. 다른 사람과 쉽게 의논하기도 어려운 이 오줌소태에 옛 우리 어머니들은 댑싸리를 이용해 왔다고 한다. ■ 재료 댑싸리 씨 ■ 만드는 법 댑싸리 씨 두 줌에 물 3컵을 넣고, 물이 1컵으로 줄 때까지 달인다. ■ 복용법 1일 3회, 1주일 정도 복용한다. 오줌소태의 원인에는 여러 가지가 있을 수 있지만, 간단한 민간요법(民間療法)에는 댑싸리 씨로 충분한 효과를 볼 수 있다. 댑싸리 씨에는 알칼로이드(alkaloid), 사포닌(saponin) 등의 성분이 있고, 이뇨(利尿)작용을 하므로 오줌소태에 많은 도움을 준다. 2026. 5. 3.

소변불통(小便不通)에 양배추, 사과 우리 몸 안의 폐기물(廢棄物)은 소변(小便)에 의해 몸 밖으로 빠져 나가기 때문에, 소변(小便)의 배출을 소홀히 여겨서는 안 된다. 그런데 특별한 원인 없이 소변(小便)이 잘 나오지 않는 경우가 있는데, 이에 좋은 민간요법(民間療法)이 있다고 한다. ■ 재료 양배추 3잎, 사과 1개, 대파 2개 ■ 만드는 법 양배추, 사과, 대파의 흰 뿌리 부분을 적당히 썰어서 믹서에 갈면 1컵 정도의 양이 나온다. ■ 복용법 아침 공복에 3~4일 정도 복용한다. 양배추나 사과는 비타민이 풍부한 야채로 원인 없이 소변(小便)이 잘 나오지 않을 때, 이 두 가지를 이용하면 효과를 볼 수 있다. 그리고 남자와 여자는 병리적(病理的)으로 다르므로 이를 감안하여 가볍게 생각하지 말고 확실한 진찰을 받도록 한다. 2026. 5. 2.

소변불통(小便不通)에 수박 껍질 여름철에는 더위로 인해 체내의 수분(水分)이 땀으로 많이 배출된다. 이 때문에 소변(小便)의 횟수가 줄어들기도 하는데, 특별한 이유 없이 소변(小便)이 잘 안 나오는 경우도 있다. 이러한 소변불통(小便不通)에 예부터 수박 껍질을 이용해 왔다. ■ 재료 수박 껍질 ■ 만드는 법 수박 껍질을 씻어서 물을 충분히 넣고 끓인다. ■ 복용법 그 물을 1일 3회 1대접씩, 2~3일 정도 복용한다. 수박에는 시트룰린(citrulline), 당분(糖分), 아미노산(amino acid) 등의 성분이 들어 있으며, 이뇨(利尿)작용을 한다. 따라서 소변불통(小便不通)에 많은 효과를 볼 수 있다 소변불통(小便不通)은 방광(膀胱) 등에 이상이 생긴 경우도 있으므로 정확한 진단을 받는 것이 좋다. 2026. 5. 1.

야뇨증(夜尿症)에 계내금(鷄內金) 어린아이에게 많이 나타나는 증상이지만, 자신도 모르게 잠자리에서 소변(小便)을 보는 경우가 있다. 이 야뇨증(夜尿症)에는 여러 가지 원인이 있는데, 장내 기생충(寄生蟲)으로 인한 야뇨증(夜尿症)이 아닌 방광(膀胱)의 기능 감퇴로 인한 야뇨증(夜尿症)에는 계내금(鷄內金)이 약효를 낸다고 한다. ■ 재료 계내금(鷄內金) ■ 만드는 법 계내금(鷄內金)을 바싹 말려 볶은 뒤, 빻아서 가루로 만든다. ■ 복용법 1일 3회, 식전에 1스푼씩 따뜻한 물로 10일 정도 복용한다. 계내금(鷄內金)은 닭의 모래주머니로 소화력(消化力)을 강하게 하는 독특한 효소가 있어 위장(胃腸)을 자극하는 성분이 있다고 알려져 있는데, 이 때문에 야뇨증(夜尿症)에 효과가 있다. 2026. 4. 30.

신장병(腎臟病)에 생선뼈 신장(腎臟)은 체내의 수분을 우리 몸에 적합하도록 해 주는 기능과 해로운 물질을 걸러내는 작용을 한다. 신장(腎臟)에 이상이 생겼을 때는 말린 생선뼈가 효능을 보인다고 한다. ■ 재료 말린 생선뼈 ■ 만드는 법 깨끗하게 말린 생선뼈를 절구에 빻아 분말(粉末)을 낸다. ■ 복용법 1일 1스푼씩, 공복에 1개월 정도 복용한다. 신장병(腎臟病)은 부종(浮腫)이 있는 경우, 없는 경우, 그리고 급성, 만성 등 종류가 많으므로 정확한 진단을 받아야 한다. 신장병(腎臟病)에는 칼슘이 많은 생선뼈를 이용해서 효과를 본 경우가 많다. 특히 광어, 도미, 우럭 같은 생선의 뼈가 좋다. 2026. 4. 29.

요실금(尿失禁)에 보포탕(補脬湯) 우리 몸에 이상이 생기면 금방 변화가 오는 것 중의 하나가 소변(小便)이다. 중년 여성과 노인들에게 많이 발생한다는 요실금(尿失禁)에 좋은 약(藥)을 소개한다. 요실금(尿失禁)은 출산(出産) 후 방광(膀胱)이 닫히지 않고 열려 있는 상태에서 오줌이 자기도 모르는 사이에 나오는 것을 말하는데 은행(銀杏)이나 홍시(紅柿), 곶감(乾柿)도 좋다고 한다. ■ 재료 황기(黃芪) 4g, 인삼(人蔘) 4g, 오약(烏藥) 4g, 인진(茵蔯) 4g ■ 만드는 법 재료에 물을 500㏄ 붓고, 30분~1시간 정도 달인다. ■ 복용법 1일 3회 식후, 10일~1개월 정도 복용한다. 요실금(尿失禁)은 방광(膀胱)의 기(氣)가 허약하여 일어난다. 인삼(人蔘)과 황기(黃芪)는 기(氣)를 보충하고, 오약(烏藥), 인진(.. 2026. 4. 28.

이유 없이 몸이 부을 때 수박, 사과즙 남성보다는 여성의 경우에 특별한 이유 없이 몸이 붓는 경우가 많다. 얼굴이며 손, 발이 붓는 바람에 자기 전에 물도 안 마시는 등 신경을 쓰는데도 별 효과가 없다. 이럴 때는 수박과 사과를 갈아서 마시면 의외로 도움이 된다. ■ 재료 수박 ¼, 사과 ■ 만드는 법 중간 크기의 수박 ¼과 사과를 따로따로 믹서에 갈아서 수박은 ⅔컵, 사과는 ⅓컵으로 섞는다. ■ 복용법 6개월 정도 장기 복용한다. 특별한 질환이 없어도 피곤하고 지칠 때면 몸이 붓는 경우가 있다. 이런 부기(浮氣)에는 이뇨(利尿)작용이 강한 수박과 사과를 이용해 볼 만하다. 2026. 4. 27.

치질(痔疾)에 등용탕(騰龍湯) 치질(痔疾)은 직장(直腸)이나 항문(肛門) 주위에 정맥(靜脈)이 확장되면서 그 곳으로 피가 지나치게 고이게 되는 것으로, 배변(排便)시 출혈(出血)이나 통증(痛症)을 야기하는 것을 말한다. 치질(痔疾)은 지나치게 육식을 한다거나 술, 담배를 많이 할 때 생기기 쉽다. 딱딱한 의자나 변비(便祕) 등도 원인이 되는데, 따뜻한 목욕을 자주해서 혈액순환(血液循環)이 잘 되게 해 주는 것이 좋다. ■ 재료 동과자(冬瓜子) 12g, 의이인(薏苡仁) 12g, 목단피(牧丹皮) 6g, 도인(桃仁) 6g, 창출(蒼朮) 6g, 대황(大黃) 4g, 망초(芒硝) 4g ■ 만드는 법 동과자(冬瓜子), 의이인(薏苡仁), 목단피(牧丹皮), 도인(桃仁), 창출(蒼朮), 대황(大黃), 망초(芒硝)에 물 1대접을 붓고 달여 반이 .. 2026. 4. 26.

치질(痔疾)에 을자탕(乙字湯) 치질(痔疾)은 변비(便祕)가 있거나 의자 생활을 오래하는 사무직, 운전직 등에 종사하는 분들에게 많이 있다. 출혈(出血)을 동반하고, 앉거나 걷는 것이 불편할 때도 있는데, 가장 자주 사용되는 처방으로 을자탕(乙字湯)이 있다. 이 처방은 장기 복용으로 효과가 상승한다고 한다. ■ 재료 당귀(當歸) 6g, 시호(柴胡) 5g, 황금(黃芩) 3g, 승마(升麻) 1.5g, 대황(大黃) 1g ■ 만드는 법 당귀(當歸), 시호(柴胡), 황금(黃芩), 승마(升麻), 대황(大黃)에 물 1대접 붓고, 중간 불에서 30분 정도 달인다. ■ 복용법 1일 2회 식사 후, 1개월 간 장기 복용한다. 대황(大黃)은 막힌 경락(經絡)을 잘 뚫어 주고 변(便)을 부드럽게, 잘 보게 해 준다. 당귀(當歸)는 보혈(補血)과.. 2026. 4. 25.

두뇌(頭腦) 피로회복(疲勞回復)에 오미자즙(五味子汁) 바쁘게 살아가는 현대 생활은 육체적 피로(疲勞)뿐 아니라, 정신적 피로(疲勞)도 쌓이게 된다. 쌓인 피로(疲勞)는 두뇌(頭腦) 활동을 저하시키는데, 이 두뇌(頭腦) 피로(疲勞)에 오미자(五味子)가 좋다고 한다. ■ 재료 오미자(五味子) 80g, 꿀 160㏄ ■ 만드는 법 ① 오미자(五味子)를 하룻밤 불려서 찧은 다음 즙(汁)을 낸다. ② 즙(汁)과 꿀을 섞어 약한 불에서 30분 정도 달인다. ■ 복용법 끓는 물에 2스푼 정도 타서 공복에 마신다. 오미자(五味子)는 오장(五臟)을 보호하고 진해(鎭咳), 거담(祛痰)시킨다. 만성기관지염(慢性氣管支炎)이나 해소(咳嗽), 천식(喘息), 결핵(結核) 등에 효과가 있고, 내분비대사(內分泌代謝) 기능, 스태미나(stamina) 부족, 뇌산소(腦酸素) 호흡(.. 2026. 4. 24.

노이로제(neurosis)에 무청 스트레스(stress)와 압박감(壓迫感) 등에 쌓여서 신경쇠약(神經衰弱)에 걸리는 경우가 있다. 노이로제(neurosis)라고도 하는 이 신경쇠약증(神經衰弱症)으로 고생하는 직장인, 수험생들이 많다고 하는데, 이런 경우 무청이 그 긴장을 완화시켜 준다고 한다. ■ 재료 무청 ■ 만드는 법 무 1개에서 무청만 적당히 잘라 생즙기에 갈아 즙(汁)을 낸다. ■ 복용법 1일 2회, 100㏄씩 5~10일 정도 복용한다. 무청에는 지방유(脂肪油), 디아스타제(diastase), 비타민(vitamin) 등이 들어 있는데, 이 무청을 이용해서 신경쇠약(神經衰弱) 증세인 노이로제(neurosis)에 효과를 본 사람이 많다. 2026. 4. 23.

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