갱년기(更年期) 불안(不安), 초조(焦燥)에 귀비탕(歸脾湯)
갱년기(更年期)는 40대부터 나타나는 정신적, 육체적 퇴조기라고 한다. 누구나 한 번은 겪게 되는 것인데, 슬기롭게 대처하는 것이 좋다. 밤에 잠을 잘 못자고, 외출하기 싫고, 피곤함을 많이 느끼고 몸에서 열(熱)이 나는 것을 느끼면 갱년기(更年期)인데, 여기에는 정신적인 원인이 많다. 가벼운 운동과 등산 등으로 갱년기(更年期)를 잊도록 한다. ■ 재료 인삼(人蔘) 3g, 백출(白朮) 3g, 복령(茯苓) 3g, 황기(黃芪) 3g, 산조인(酸棗仁) 3g, 용안육(龍眼肉) 3g, 당귀(當歸) 2g, 원지(遠志) 2g, 감초(甘草) 1g, 목향(木香) 1g ■ 만드는 법 재료에 물 500㏄ 정도를 붓고, 1시간가량 약한 불에서 달인다. ■ 복용법 1일 2회, 1주일~1개월 정도 복용한다. 갱년기(..
2026. 4. 17.
우울(憂鬱), 초조감(焦燥感)에 행기회생주(行氣回生酒)
유난히 신경이 예민한 사람은 긴장(緊張)을 잘하고 주위 환경에 불안(不安), 초조감(焦燥感)을 나타낸다. 이러한 고통을 호소해 오는 분들이 많은데, 행기회생주(行氣回生酒)라는 약술이 좋다고 한다. ■ 재료 향부자(香附子) 13g, 천궁(川芎) 13g, 창출(蒼朮) 13g, 치자(梔子) 13g, 설탕 50g, 소주 반 되 ■ 만드는 법 향부자(香附子), 천궁(川芎), 창출(蒼朮), 치자(梔子), 설탕, 소주를 병에 담고 밀봉해서 1개월 정도 저장한다. ■ 복용법 잠자기 전 소주잔으로 1잔 먹는다. 정신적인 초조(焦燥), 우울(憂鬱)을 치료할 때는 기(氣)를 잘 다스려야 한다. 향부자(香附子)는 기순환(氣循環)을 돕고, 울체(鬱滯)된 기(氣)를 잘 풀어 주며, 정신(精神) 치료와 질환에도 사용한다..
2026. 4. 16.
스트레스(stress) 해소에 평심차(平心茶)
스트레스(stress)는 현대 문명사회가 야기한 병적 요소로서, 불면증(不眠症), 노이로제(neurosis), 건망증(健忘症), 우울증(憂鬱症), 히스테리(hysteria) 유발 등 여러 정신(精神) 질환을 일으킨다. 이런 스트레스(stress)를 차(茶)로써 해소할 수 있는 방법을 소개한다. ■ 재료 용안육(龍眼肉) 5g, 맥문동(麥門冬) 5g, 감초(甘草) 5g, 대추(大棗) 3개 ■ 만드는 법 용안육(龍眼肉), 맥문동(麥門冬), 감초(甘草), 대추(大棗)에 물을 500㏄ 정도를 붓고, 2시간 정도 끓여 물이 반으로 줄 때까지 달인다. ■ 복용법 차(茶)처럼 수시로 마시며 1주일 정도 복용한다. 용안육(龍眼肉)은 마음을 편안하게 해주고, 맥문동(麥門冬)은 갈증(渴症)을 없애준다. 감초(甘草..
2026. 4. 15.
후두염(喉頭炎)에 오배자(五倍子), 길경탕(桔梗湯)
후두(喉頭)는 공기 통로면서 발성(發聲) 기관인데, 이 부분에 염증(炎症)이 생긴 것이 후두염(喉頭炎)이다. 목에 통증(痛症)이 있고 발열(發熱)이 있으며 오한(惡寒)이 있다. 후두염(喉頭炎)은 세균(細菌)에 감염되었거나 감기(感氣) 증상이 있을 때, 목을 자주 쓰는 사람에게 잘 걸린다. ■ 재료 오배자(五倍子) 10g, 길경(桔梗) 10g, 현삼(玄蔘) 5g, 박하(薄荷) 5g, 감초(甘草) 5g ■ 만드는 법 솥에 재료를 부어 물 400㏄를 부은 후 2시간 정도 중간 불에서 달인다. ■ 복용법 1일 3회 식후 30분, 1주일 정도 복용한다. 오배자(五倍子)는 소염(消炎), 살균(殺菌), 수렴(收斂) 작용이 강하고, 길경(桔梗)은 거담(祛痰)과 목 안의 혈맥(血脈) 순환을 잘 시켜 각종 염증..
2026. 4. 8.
