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목이 쉬고 잠길 때 오자탕(五子湯) 체육대회라든가 야유회에서 응원이나 흥을 돋우기 위해 목을 많이 쓰게 되면 다음날 영락없이 목이 잠기고, 말을 제대로 할 수 없게 되는 경험을 누구나 한 번쯤 해 봤을 것이다. 여기에 피로까지 겹치면 좀처럼 낫기 힘든데 오자탕(五子湯)의 처방을 쓰면 효과가 있다고 한다. ■ 재료 오미자(五味子) 4g, 사상자(蛇床子) 4g, 토사자(菟絲子) 4g, 복분자(覆盆子) 4g, 차전자(車前子) 4g ■ 만드는 법 솥에 재료를 넣고 물 500㏄를 부어, 중간 불에서 2시간 정도 달인다. ■ 복용법 1일 3회, 식후에 1개월 정도 복용한다. 스트레스(stress), 육체적 피로(疲勞), 지나친 과로(過勞)와 같은 체력(體力) 손상으로 인해 목이 쉰다. 이 때 체력(體力)을 도와줌으로써 목이 쉰 것을 치료하.. 2026. 4. 12.
알레르기성 기관지천식(氣管支喘息)에 삼요탕(三拗湯) 환절기(換節期)가 되면 곰팡이나 먼지에 의한 기관지천식(氣管支喘息)을 많이 앓게 된다. 어린이부터 어른까지 선천적인 경우가 있고 스트레스(stress)로도 발생한다. 기침이 발작적으로 일어나는데 잠잘 때 발생하는 경우가 많다. ■ 재료 마황(麻黃) 6g, 행인(杏仁) 6g, 감초(甘草) 6g ■ 만드는 법 솥에 재료를 넣어 물을 400㏄정도 붓고, 중간 불에서 2시간 동안 달인다. ■ 복용법 따뜻하게 데워서 식후 30분, 증상이 없어질 때까지 장기 복용한다. 알레르기성 기관지천식(氣管支喘息)은 급격히 나타나며 인체 저항력(抵抗力)과 밀접한 관련이 있다. 폐경(肺經)이라는 경락(經絡)이 풍(風)에 지속적으로 노출될 때 발생하며, 소개된 삼요탕(三拗湯)은 병세 초기에 적합하다. 만일 만성화(慢.. 2026. 4. 11.
환절기(換節期) 알레르기성 비염(鼻炎)에 방풍탕(防風湯) 환절기(換節期)의 기후 변화에 예민한 사람은 쉽게 재채기가 나오고 코가 막힌다. 또 콧물이 점액성(粘液性)으로 많이 나오고 두통(頭痛), 발열(發熱)이 있기 쉬우며 식욕(食慾)도 감소한다. 이러한 알레르기성 비염(鼻炎)에 방풍탕(防風湯)이 좋다고 한다. ■ 재료 방풍(防風) 8g, 황금(黃芩) 4g, 인삼(人蔘) 4g, 천궁(川芎) 4g, 맥문동(麥門冬) 4g, 감초(甘草) 4g ■ 만드는 법 솥에 재료를 넣어 물을 500㏄정도 붓고, 중간 불에서 2시간 동안 달인다. ■ 복용법 1일 3회 식후 30분, 증세가 없어질 때까지 먹는다. 봄이나 가을에 신체 저항력(抵抗力)이 쇠약해진 사람에게 잘 나타난다. 기후(氣候)뿐 아니라 체질(體質)의 영향도 큰데 합병증(合倂症)도 생각해 봐야 한다. 방.. 2026. 4. 10.
외이염(外耳炎)에 논우렁이 여름철에는 더위를 피해서 바다로, 강으로 물을 찾아가기 마련이다. 그런데 즐거운 물놀이 뒤에 귓속에 물이 들어가서 외이염(外耳炎)으로 고생하는 경우가 많다. 논우렁이가 이런 외이염(外耳炎)으로 고생하는 사람들에게 좋은 치료약(治療藥)이 된다고 한다. ■ 재료 논우렁이 ■ 만드는 법 ① 달군 프라이팬에 우렁이를 껍질째 10분가량 구우면 노란 진액(津液)이 나온다. ② 그 진액(津液)을 식혀서 면봉에 묻혀 귓속에 발라 준다. ■ 복용법 1일 3~4회, 2~3일 정도 바른다. 우렁이는 이뇨(利尿), 해열(解熱), 소염(消炎) 작용 등을 하므로 외이염(外耳炎)에 효과를 볼 수 있다. 2026. 4. 9.
후두염(喉頭炎)에 오배자(五倍子), 길경탕(桔梗湯) 후두(喉頭)는 공기 통로면서 발성(發聲) 기관인데, 이 부분에 염증(炎症)이 생긴 것이 후두염(喉頭炎)이다. 목에 통증(痛症)이 있고 발열(發熱)이 있으며 오한(惡寒)이 있다. 후두염(喉頭炎)은 세균(細菌)에 감염되었거나 감기(感氣) 증상이 있을 때, 목을 자주 쓰는 사람에게 잘 걸린다. ■ 재료 오배자(五倍子) 10g, 길경(桔梗) 10g, 현삼(玄蔘) 5g, 박하(薄荷) 5g, 감초(甘草) 5g ■ 만드는 법 솥에 재료를 부어 물 400㏄를 부은 후 2시간 정도 중간 불에서 달인다. ■ 복용법 1일 3회 식후 30분, 1주일 정도 복용한다. 오배자(五倍子)는 소염(消炎), 살균(殺菌), 수렴(收斂) 작용이 강하고, 길경(桔梗)은 거담(祛痰)과 목 안의 혈맥(血脈) 순환을 잘 시켜 각종 염증.. 2026. 4. 8.
귀가 헐고 진물이 날 때 황기산(黃芪散) 아파서 불편하지 않은 곳이 없겠지만 귀에 염증(炎症)이 생기면 참 짜증스럽다. 귀가 헐고 진물이 날 때 좋은 방법을 소개한다. ■ 재료 황기(黃芪) 20g, 방풍(防風) 20g, 황금(黃芩) 20g, 대황(大黃) 20g, 지골피(地骨皮) 10g, 원지(遠志) 10g ■ 만드는 법 재료를 절구에 넣어 빻는다. ■ 복용법 1티스푼씩 1일 3회 식후, 1개월 정도 복용한다. 귓속이 계속해서 헐고 진물이 나는데 치료를 해도 또 진물이 나는 것은 대개 혈맥(血脈)이 막혀서이다. 혈맥(血脈)이 막히는 이유는 음식에 있는데 설탕, 밀가루, 육류, 술 등을 먹으면 절대 안 낫는다. 황기산(黃芪散)은 이런 음식들을 제쳐 놓고도 좋은 효과를 발휘하는데 황기(黃芪)와 대황(大黃)은 기(氣)를 소통시키고 혈맥(血.. 2026. 4. 7.
가는귀 먹었을 때 육미지황탕(六味地黃湯) 나이 먹은 사람들은 연로(年老)해서 잘 안 들리지만 요즘 젊은이들은 무엇이든 크게 듣는 경향으로 가는귀를 먹은 이들이 많다. ■ 재료 숙지황(熟地黃) 8g, 산약(山藥) 3g, 산수유(山茱萸) 3g, 목단피(牧丹皮) 3g, 택사(澤瀉) 3g, 백복령(白茯苓) 3g ■ 만드는 법 솥에 물 500㏄를 붓고, 30~40분 동안 중간 불에서 달인다. ■ 복용법 1일 3회, 식후 30분에 15일 정도 복용한다. 귀 기능 장애는 귀 자체뿐 아니라 전신 장기(臟器)계통이 허약하거나 선천적인 경우가 있다. 육미지황탕(六味地黃湯)은 신수(腎水)가 부족하여 가는귀 먹었을 때 쓸 수 있는 좋은 약(藥)이다. 그러나 중이염(中耳炎)으로 귀가 멀거나 소화기(消化器)가 허약한 사람에게는 적합하지 않다. 2026. 4. 6.
담(痰) 결릴 때 마늘 잠을 잘못 잤거나 과로(過勞)를 했을 때, 아침에 일어나면 어깨나 목덜미에 담(痰)이 결리는 일이 있다. 이 때 집에서 간단히 치료하는 방법이 있다고 한다. ■ 재료 마늘, 달걀, 참기름 ■ 만드는 법 마늘 2쪽 정도를 짓찧어 달걀노른자 2개와 참기름 2스푼을 넣고 섞는다. ■ 복용법 아침, 저녁 공복 시에 2~3일 정도 복용한다. 담(痰)이 결릴 때는 마늘을 많이 사용하는데 마늘에는 비타민-C와 B1 등 유익한 성분이 많이 들어 있어 통증(痛症)을 없애주는 역할을 한다. 여기에 달걀, 참기름을 함께 사용하면 담(痰) 결린 것을 치료할 수 있다. 2026. 4. 5.
신경통(神經痛)에 지네주 날씨가 흐릴 때마다 재발하는 신경통(神經痛)은 특히 노인들에게 많이 나타난다. 진도(珍島)의 토속주인 홍주(紅酒)와 지네를 이용해서 신경통(神經痛)을 호전시키는 방법이 있다고 한다. ■ 재료 홍주, 지네 ■ 만드는 법 진도(珍島) 홍주(紅酒) 1되에 머리와 발을 뗀 지네 20마리를 넣어 담가서 3개월 간 저장, 보관한다. ■ 복용법 1일 2~3회 소주잔으로 반잔씩, 1개월 정도 복용한다. 지네는 용혈(溶血)작용, 어혈(瘀血)을 푸는 작용을 하고 풍(風)을 없애는 기능이 있어서 신경통(神經痛), 류머티즘(rheumatism)에 많이 쓰여 왔다. 특히 이 지네를 진도(珍島)의 토속주인 홍주(紅酒)에 넣어서 효과를 본 경우가 많이 있다. 2026. 4. 4.
신경통(神經痛)에 솔잎 신경통(神經痛)은 시일이 지나 아픔이 느껴질 때면 쉽게 치료되지 않아 고생하는 경우가 많다. 이렇게 고질적인 신경통(神經痛)에 솔잎이 도움이 된다. ■ 재료 솔잎 ■ 만드는 법 잘 씻은 솔잎을 찧기 좋게 썰어 절구에 넣고 곱게 찧는다. ■ 복용법 ① 통증(痛症)이 있는 곳에 아침, 저녁으로 붙여 준다. ② 5일 정도 붙이면 효과가 있다. 솔잎은 청혈(淸血)작용을 하므로 신경통(神經痛)에 짓찧어 붙이거나, 삶아서 가끔 습포(濕布)해도 효과를 볼 수 있다. 2026. 4. 3.
신경통(神經痛)에 위령선(威靈仙) 신경통(神經痛)이라는 것이 보통 체력이 있는 사람은 밤중에 많이 아프고, 체력이 약한 사람은 주로 낮에 아픈 증상을 보인다고 한다. 민간요법(民間療法)에서는 위령선(威靈仙)으로 술을 담가 신경통(神經痛) 치료에 활용해 왔다고 한다. ■ 재료 위령선(威靈仙) 말린 것 100g, 설탕 200g, 소주 500㏄ ■ 만드는 법 병에 위령선(威靈仙), 설탕, 소주를 붓고 밀폐를 한 후, 서늘한 곳에 1개월 정도 보관한다. ■ 복용법 아침, 저녁 소주잔으로 ⅓잔, 1개월 정도 복용한다. 위령선(威靈仙)은 제습(除濕)작용, 치담(治痰)작용으로 산후통(産後痛), 류머티즘(rheumatism), 관절염(關節炎), 신경통(神經痛)에 좋다. 2026. 4. 2.
요통(腰痛)에 참마 무거운 물건을 들어 올리다가 순간적으로 큰 힘이 가해졌을 때, 허리를 삐끗하는 경우가 있다. 이런 경우 허리가 뻣뻣하고 움직일 때마다 통증(痛症)을 느끼게 된다. 겉으로 나타나지도 않고 고통을 겪게 되는 요통(腰痛)에 참마와 참기름을 이용하면 낫는다고 한다. ■ 재료 참마, 참기름 ■ 만드는 법 참마를 넓적넓적하게 썰어서 참기름에 10분 정도 잰 후 굽는다. ■ 복용법 수시로 복용하되 1개월 이상 장기 복용을 한다. 보통 재배되는 것은 마, 자연산은 참마로 구분해서 부른다. 마는 몸을 보호해 주고, 원기(元氣)를 북돋아 주며 생식기(生殖器) 계통을 보호한다고 알려져 있어 요통(腰痛)에 효과를 볼 수 있다. 2026. 4. 1.
어깨결림에 마황의감탕(麻黃薏甘湯) 의자에 오래 앉아 생활하는 사람은 목이 뻣뻣해지면서 어깨가 결리는 것을 자주 느낀다. 좀처럼 운동을 잘하지 않는 사람에게 더 많이 나타나는데, 40~50세의 견비통(肩臂痛)은 어깨에서 팔꿈치와 팔에 걸쳐 두로 아프다. ■ 재료 감초(甘草) 4g 의이인(薏苡仁) 12g, 창출(蒼朮) 8g, 마황(麻黃) 2g, 행인(杏仁) 6g ■ 만드는 법 솥에 재료를 넣어 물 500㏄ 정도를 넣고, 반이 되도록 달인다. ■ 복용법 1일 3회, 10일 정도 복용한다. 견비통(肩臂痛)은 대개가 내장(內臟) 질환에 의해 어깨근육에 피로(疲勞) 물질이 쌓이고, 영양분(營養分)이 충분히 공급되지 않아서 일어난다. 마황의감탕(麻黃薏甘湯)은 어깨가 결리면서 오는 통증(痛症)에 좋다. 40대 이후에 오는 사십견(四十肩)이.. 2026. 3. 31.
장마철 팔, 다리가 쑤실 때에 창출탕(蒼朮湯) 장마철에 날씨가 덥고 습기(濕氣)가 차서 생기는 병(病)이 많은데, 그 예로 나이 든 분들은 팔, 다리가 쑤시고 몸이 노곤해지기도 한다. 이러한 때에 생기는 신경통(神經痛)은 피가 잘 돌지 않아 생기는 것으로 습기(濕氣) 때문이라고 한다. ■ 재료 창출(蒼朮) 4g, 의이인(薏苡仁) 4g, 백복령(白茯苓) 4g, 곽향(藿香) 4g, 강활(羌活) 4g ■ 만드는 법 솥에 재료를 넣어 물 500㏄를 붓고, 중간 불에서 2시간 달인다. ■ 복용법 공복 시 아침, 저녁으로 1일 2회, 10일 정도 복용한다. 장마철에 병적인 요소인 습기(濕氣)의 영향을 받게 되면, 몸에서 기(氣)를 소모하고 기(氣)의 순환이 안 되어 팔, 다리가 무겁고 저리게 된다. 얼굴에는 기름때가 끼고, 소변(小便)의 색깔은 뿌옇.. 2026. 3. 30.
다리가 무겁고 부을 때 가미군자탕(加味君子湯) 조금만 오래 걸었다 싶으면 다리가 무겁고 부을 때가 있다. 또한 하이힐을 신으면 기혈(氣血)이 밑으로 순환되지 않아 좋지 않은데, 이럴 때는 다리를 자주 주물러 준다. ■ 재료 인삼(人蔘) 20g, 백출(白朮) 80g, 백복령(白茯苓) 8g, 우슬(牛膝) 6g, 모과(木瓜) 6g, 감초(甘草) 4g, 생강(生薑) 3쪽 ■ 만드는 법 솥에 재료를 넣어 물을 400㏄ 정도 붓고, 약한 불에서 반으로 줄 때까지 달인다. ■ 복용법 식후 1일 3회, 1개월 정도 복용한다. 다리가 무겁고 붓는 증세는 여러 가지 원인에서 올 수 있다. 그 중 다리에 연결되어 있는 경락(經絡) 중에서 비경(脾經)이나 신경(腎經)에 장애가 있을 때 그런 증상이 있다. 처방 중 인삼(人蔘)은 허약한 기운을 보충해 주고, 백.. 2026. 3. 29.
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