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하지정맥류(下肢靜脈瘤)에 순혈탕(順血湯) 주부(主婦)들의 가사운동(家事運動)을 자세히 살펴보면, 서서 일하는 시간이 의외로 많은데, 이렇게 서서 일하는 사람에게 많이 나타나는 병이 하지정맥류(下肢靜脈瘤)다. 하지정맥류(下肢靜脈瘤)에 나타나는 증상은 정맥(靜脈)이 돌출되어 보기 흉해지고 잘 저리며 쥐가 잘 나고, 쪼그려 앉아 일하거나 오래 서서 일하기 어려워진다. 중년 여성에게 많이 나타나고, 아기를 가진 임산부(姙産婦)에도 자주 나타난다. ■ 재료 향부자(香附子) 8g, 모과(木瓜) 4g, 계수(桂樹)나무 열매 4g, 소엽(小葉) 4g, 강활(羌活) 4g, 진피(陳皮) 4g, 감초(甘草) 4g ■ 만드는 법 물을 400㏄ 정도 붓고, 중간 불에서 2시간 정도 달인다. ■ 복용법 1일 3회 식후 1시간, 1개월 정도 복용한다. 하지정맥.. 2026. 2. 2.

쥐가 자주 날 때 모과사물탕(木瓜四物湯) 밤에 자다가 갑자기 쥐가 나거나 기지개를 켜다가 쥐가 나는 경우가 종종 있다. 특히 자다가 쥐가 나면, 통증(痛症)도 더 심하게 느껴지고 잠을 설치면서 일어나 다리를 주무르는 경우가 많은데, 몸이 냉(冷)한 사람에게 많다고 한다. ■ 재료 모과(木瓜) 6g, 당귀(當歸) 4g, 건지황(乾地黃) 4g, 백작약(白芍藥) 4g, 천궁(川芎) 4g ■ 만드는 법 모과(木瓜), 당귀(當歸), 건지황(乾地黃), 백작약(白芍藥), 천궁(川芎)에 물 1대접을 붓고, 2시간 정도 약한 불에서 달인다. ■ 복용법 1일 3회, 1주일 정도 복용한다. 쥐는 팔, 다리, 근맥(筋脈), 특히 비장근(腓腸筋) 등에 기혈(氣血)이 부족할 때, 풍한(風寒)이나 한습(寒濕)이 침입해서 생긴다. 설사(泄瀉)와 구토(嘔吐)로써 .. 2026. 2. 1.

혈액순환(血液循環) 장애에 해송주(海松酒) 혈액순환(血液循環) 장애로 인한 병(病)은 참으로 많다. 각종 부종(浮腫)에서 고혈압(高血壓)까지 어떤 병(病)에 대한 원인으로 작용을 하는 경우가 많은데, 이러한 혈액순환(血液循環) 장애에는 바닷가에서 자라는 소나무 잎이 좋다고 한다. ■ 재료 솔잎, 꿀, 소주 ■ 만드는 법 ① 깨끗이 씻은 솔잎과 꿀 5스푼 정도를 병에 넣고, 소주로 가득 채운다. ② 뚜껑으로 단단히 덮어서 20~30일 정도 둔다. ■ 복용법 소주잔으로 1일 1회 1잔, 1개월 이상 복용한다. 소나무는 무병장수(無病長壽) 식품으로 송엽(松葉), 송진(松津), 송화분(松花粉), 그 뿌리에서 나는 백복령(白茯苓) 등은 선인(仙人)들의 주식(主食)이었다. 솔잎은 콜레스테롤(cholesterol)을 저하시키고, 말초혈관(末梢血管).. 2026. 1. 31.

혈액순환(血液循環)에 알로에 아보레센스(aloe arborescence) 여전히 건강식품(健康食品)으로 각광받고 있는 알로에(aloe)는 장(腸)의 작용을 활발하게 하고 피로회복(疲勞回復)이 잘 되며, 체질개선(體質改善)의 효과가 인정되고 있다. 또는 혈관(血管)을 강하게 하고 유용하게 하는 작용이 있어, 동맥경화(動脈硬化)를 예방하고 고혈압(高血壓)과 저혈압(低血壓)에도 좋은 효과가 있다고 한다. ■ 재료 알로에 아보레센스(aloe arborescence), 꿀 ■ 만드는 법 알로에 아보레센스(aloe arborescence)의 맨 밑동 잎을 잘라 1㎜ 정도로 얇게 썰어 3~4일간 말린 것을 절구에 곱게 빻은 후 꿀과 1:1로 섞어 유리병에 담는다. ■ 복용법 ① 꿀에 갠 것을 1일 1~2회 차(茶)처럼 타 마신다. ② 식후 1일 3회 분말(粉末)로 먹는다. ③ 4개.. 2026. 1. 30.

갑상선(甲狀腺) 종양(腫瘍)에 소종탕(消腫湯) 갑상선(甲狀腺) 종양(腫瘍)은 내분비(內分泌) 이상으로 생기는 증세로 금방 피로(疲勞)를 느끼고, 신경(神經)이 예민해지며 체력(體力)이 감소하고 입이 마르고 시력(視力)이 감퇴되는 증상이 있다. ■ 재료 파래 15g, 메밀 8g, 백강잠(白殭蠶) 8g, 오매(烏梅) 1개 ■ 만드는 법 파래, 메밀, 백강잠(白殭蠶), 오매(烏梅)에 물 1대접을 붓고, 반으로 줄 때까지 2시간 정도 달인다. ■ 복용법 1일 3회 식후, 1개월 이상 장기로 복용한다. 우리가 주로 먹는 파래는 염증(炎症)을 없애 주는 효능이 있고, 메밀은 근육(筋肉) 회복에 좋으며, 백강잠(白殭蠶), 오매(烏梅)는 기(氣)를 통하게 한다. 이러한 약재 복용과 함께 꾸준한 안정과 피로 회복에 신경을 쓰는 것이 빠른 회복을 기대할 수 .. 2026. 1. 29.

허약(虛弱) 빈혈(貧血)에 십전대보탕(十全大補湯) 빈혈(貧血) 때문에 어지럽다고 하는 분들이 있다. 이는 허약(虛弱)한 체질에 잘 나타나므로 먼저 몸을 건강(健康)하게 하는 것이 중요하다. ■ 재료 인삼(人蔘) 황기(黃芪) 백출(白朮) 복령(茯苓) 당귀(當歸) 작약(芍藥) 숙지황(熟地黃) 천궁(川芎) 계피(桂皮) 감초(甘草) 대추(大棗) 생강(生薑) 각 4g ■ 만드는 법 물 500㏄를 붓고, 찻잔으로 1잔 정도가 나올 때까지 2시간 정도 달인다. ■ 복용법 1일 2회, 식간(食間)에 1개월 정도 복용한다. 십전대보탕(十全大補湯)은 우리 몸의 원기(元氣)를 보(補)하는 기본 처방인 사군자탕(四君子湯)과 보혈(補血)작용을 하는 기본 처방인 사물탕(四物湯)을 합한 것에 혈액순환(血液循環)을 증진시킬 목적으로 황기(黃芪)와 육계(肉桂)를 가미해 구성.. 2026. 1. 28.

빈혈(貧血)에 포도(葡萄) 대부분의 여성들이 현기증(眩氣症)을 일으키는 빈혈(貧血)을 경험한 일이 있다고 한다. 여성 환자가 대부분인 빈혈(貧血)에는 신선한 포도즙(葡萄汁)이 좋다고 한다. ■ 재료 포도(葡萄) ■ 만드는 법 포도(葡萄)를 깨끗이 씻어서 껍질째로 믹서에 간다. ■ 복용법 1일 1~2회, 1컵씩 복용한다. 포도(葡萄)에는 주석산(tartaric acid), 칼륨(potassium), 전화당(invert sugar) 등이 포함되어 있고, 비타민(vitamin)-B,E 등이 함유되어 있어서 특히 빈혈(貧血) 환자에게 효과가 크다. 2026. 1. 27.

고혈압(高血壓) 예방 보조 요법에 마늘 성인의 20%가 고혈압(高血壓) 환자라고 추측될 만큼 고혈압(高血壓)이 성인병(成人病)의 많은 부분을 차지한다. 이 고혈압(高血壓) 예방의 보조 요법으로 마늘을 사용하면 좋다. ■ 재료 마늘 ■ 만드는 법 ① 마늘을 2~3㎜ 정도로 얇게 썰어서 쌀뜨물에 하루 동안 담가 둔다. ② 담갔던 마늘을 그늘에 말려서 프라이팬에 노릇하게 굽는다. ③ 그런 다음 절구에 빻아서 가루로 만든다. ■ 복용법 큰 스푼으로 1일 2회, 4개월 정도 복용한다. 독특한 향이 있어 조미료(調味料)로 많이 사용되어 온 마늘은 건위(健胃), 소화(消化), 발한(發汗), 이뇨(利尿), 거담(祛痰) 작용을 하므로 고혈압(高血壓) 예방 또는 보조 요법으로 효과가 좋다. 또한 강장(强壯) 작용이 강하다. 2026. 1. 26.

고혈압(高血壓)에 두충(杜仲)나무 혈압(血壓)을 내리게 하는 민간요법(民間療法) 중에서 두충차(杜仲茶)를 이용한 것이 있다. 오랫동안 고혈압(高血壓)으로 고생하는 사람들은 두충차(杜仲茶)를 이용해 보는 것도 좋다. ■ 재료 두충(杜仲)나무 잎, 줄기 ■ 만드는 법 두충(杜仲)나무 잎과 줄기 말린 것 30g, 물 2ℓ를 붓고, 2~3시간 동안 달인다. ■ 복용법 수시로 물을 마시듯 마시면 효과는 2개월 정도면 확실히 나타난다. 예부터 보신강장제(補腎强壯劑)로 많이 쓰여 온 두충(杜仲)나무는 고혈압(高血壓)에 효과가 좋다고 널리 알려져 있다. 특히 간경화(肝硬化)로 인한 복수(腹水) 등 선택적으로 이뇨(利尿) 효과가 크다. 두충(杜仲)나무 껍질은 혈액순환(血液循環)을 촉진시키고 여성에게 많은 요통(腰痛)에 효능이 탁월하다. 2026. 1. 25.

고혈압(高血壓)에 구기자(枸杞子) 하루아침에 귀중한 생명을 앗아가는 고혈압(高血壓)은 늘 생활 속에서 신경을 쓰며 조심해야 한다. 고혈압(高血壓)으로 오랫동안 고생하는 분들에게 진도(珍島)에서 나는 구기자차(枸杞子茶)로 혈압(血壓)을 내려 주는 방법을 소개한다. ■ 재료 구기자(枸杞子) ■ 만드는 법 구기자(枸杞子) 1숟가락을 물 1사발에 넣고 끓여 1컵 정도 되게 졸인다. ■ 복용법 1일 3~4회, 차(茶) 마시듯이 1개월 이상 마시면 혈압(血壓)이 내려가기 시작한다. 구기자(枸杞子)는 비타민-A, B, C, 철분, 칼슘 등이 많이 들어 있어, 간장(肝臟), 신장(腎臟), 소장(小腸)이 약할 때 많이 쓰인다. 특히 진도(珍島)에서 생산되는 구기자(枸杞子)로 고혈압(高血壓)에 효과를 봤다는 사람이 많은데, 이 구기자(枸杞子) .. 2026. 1. 24.

동맥경화증(動脈硬化症)에 토마토 토마토는 동맥경화증(動脈硬化症)에 좋은 채소로, 꾸준히 먹으면 증세가 많이 호전된다고 한다. ■ 재료 토마토 ■ 만드는 법 토마토를 믹서에 갈아서 주스를 만들거나 날것으로 먹어도 좋다. ■ 복용법 감미하지 않은 채 아침 공복 시 1컵씩 마신다. 토마토에는 구연산(citric acid), 능금산(malic acid), 수산(oxalic acid), 나트륨(sodium), 칼슘(calcium), 마그네슘(magnesium), 비타민(vitamin) 등의 성분이 들어 있는 알칼리성 식품이다. 동맥경화(動脈硬化)에 큰 도움이 되는 채소이므로 추천할 만하다. 2026. 1. 23.

젊은 층의 동맥경화(動脈硬化)에 사철영지탕 요즘 젊은 층에 운동(運動) 부족으로 인한 동맥경화증(動脈硬化症)이 늘고 있다. 동맥경화(動脈硬化)는 뚱뚱해지거나 변비(便祕), 어깨 결림과 현기증(眩氣症) 등의 증상이 있는데, 이것이 더 진행되면 심근경색(心筋梗塞)이나 협심증(狹心症) 같은 심장병(心臟病)의 원인이 될 수 있다. ■ 재료 사철 쑥 10g, 감나무 잎 5g, 뽕나무 잎 5g, 영지(靈芝) 10g ■ 만드는 법 사철 쑥, 감나무 잎, 뽕나무 잎, 영지(靈芝)에 물 500㏄를 붓고, 1시간 정도 약한 불에서 달인다. ■ 복용법 1일 3회 식후, 6개월 정도 장기 복용을 한다. 사철 쑥은 간장(肝臟), 신장(腎臟)의 해독(解毒)작용을 하며, 노폐물(老廢物)의 배설(排泄)을 촉진하고, 영지(靈芝)는 혈관벽(血管壁)을 부드럽게 하며, 뽕.. 2026. 1. 22.

고지혈증(高脂血症)에 수오산계탕(首烏山鷄湯) 고지혈증(高脂血症)이란 자칫 동맥경화증(動脈硬化症)이나 고혈압(高血壓)으로 발전될 수 있다. 꿩은 콜레스테롤(cholesterol)을 제거해 주므로 비만(肥滿)인 어린이나 고지혈증(高脂血症) 환자에게 좋다고 한다. ■ 재료 꿩 1마리, 죽순(竹筍) 25g, 하수오(何首烏) 20g ■ 만드는 법 꿩의 배를 갈라 죽순(竹筍)과 하수오(何首烏)를 넣고 잘 닫은 후 물을 잠길 정도로 붓고 푹 달인다. ■ 복용법 ① 1마리로 4회 먹을 수 있다. ② 아침, 저녁으로 공복 시 두 차례 달인 물을 마신다. ③ 1개월 정도 장기 복용한다. 꿩은 혈액(血液) 속의 지방(脂肪)이 응고(凝固)되는 것을 막아 동맥경화증(動脈硬化症), 고혈압(高血壓), 순환기(循環器) 질환에도 좋으며, 새치에도 도움을 준다. 또한 .. 2026. 1. 21.

안면신경마비(顔面神經麻痺) 증세에 청습탕(淸濕湯) 얼굴 한쪽이 일그러지고 입이 삐뚤어지고 눈이 잘 안 감기는 증세를 안면신경마비(顔面神經麻痺)라고 한다. 가끔 자연히 치료되는 경우도 있으나 연세가 많거나 혈압(血壓)이 높은 사람은 예방이 중요하다. 이 증세가 나타나면 마음을 안정시키고 약(藥)을 꾸준히 먹는 것이 좋다. ■ 재료 계지(桂枝), 형개(荊芥), 건강(乾薑), 방풍(防風), 소엽(小葉), 홍화(紅花), 천마(天麻) 각 4g ■ 만드는 법 계지(桂枝), 형개(荊芥), 건강(乾薑), 방풍(防風), 소엽(小葉), 홍화(紅花), 천마(天麻) 각 4g과 물 500㏄ 정도를 붓고 1시간가량 약한 불에서 달인다. ■ 복용법 1일 3회 식후, 1개월가량 복용한다. 입이 삐뚤어지는 것을 구안와사(口眼喎斜)라고 하며, 안면신경마비(顔面神經麻痺) 혹은.. 2026. 1. 20.

와사풍(喎斜風)에 할미꽃 뿌리(白頭翁) 와사풍(喎斜風)은 한쪽 얼굴이나 입, 눈 등이 비뚤어져 마비(痲痺)되는 것을 일컫는다. 어느 날 자고 일어났더니 입이 돌아가 있었다는 이야기를 많이 하는데, 이러한 것에 민간요법으로 할미꽃 뿌리(白頭翁)가 이용된다고 한다. ■ 재료 할미꽃 뿌리(白頭翁) ■ 만드는 법 할미꽃 뿌리(白頭翁)를 절구에 넣고 잘 찧는다. ■ 복용법 ① 1일 2회 정도 입이 돌아간 반대편에 붙인다. ② 혹은 달여서 복용하기도 한다. ③ 1~2회 정도 사용한다. 와사풍(喎斜風)은 안면신경마비(顔面神經麻痺)라는 병(病)으로 중추성(中樞性)과 말초성(末梢性)으로 구분되며, 중추성(中樞性)은 뇌(腦)에서 비롯되는 경우를 말하므로 확실한 진단이 필요하다. 가장 가벼운 중풍(中風)의 하나라고 할 수 있다. 2026. 1. 19.

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