병후 체력(體力) 회복에 갱기탕(更起湯)
큰 병을 앓고 난 후, 그 병을 치료했다 해도 본래의 건강(健康)을 되찾기가 힘들다. 병을 앓는 동안 체력(體力)이 떨어져 입맛도 없어지는데, 먹고 싶지 않아도 일단 먹는 것이 빠른 회복에 도움을 준다. ■ 재료 쌀 1홉, 맥문동(麥門冬) 8g, 대추(大棗) 5개g, 인삼(人蔘) 8g, 죽엽(竹葉) 4g ■ 만드는 법 ① 쌀과 물 500㏄를 넣고 뿌옇게 될 때까지 끓인 후, 그 물을 따라 놓는다. ② 쌀 끓인 물 400㏄에 약재를 넣어 반이 될 때까지 달인다. ■ 복용법 1일 2회, 아침, 저녁으로 1주일 정도 복용한다. 체력(體力)이 떨어지면 자연히 위(胃)기능도 떨어져 식사량이 적어지는데, 그러면 자연적으로 피로(疲勞)해지며 몸에 신열(身熱)이 발생한다. 쌀과 죽엽(竹葉)은 몸의 번열(煩熱..
2026. 6. 12.
젖이 안 나올 때 통간생유탕(通肝生乳湯)
모유(母乳)가 우유(牛乳)보다 더 좋다는 것은 누구나 알고 있다. 또 모유(母乳)를 먹이는 행위에서 아이가 정서적으로 안정이 된다는데, 모유(母乳)로 자식을 키우고자 하더라도 젖이 나오지 않아서 고민하는 사람들이 많다고 한다. ■ 재료 백작약(白芍藥) 20g, 맥문동(麥門冬) 20g, 당귀(當歸) 12g, 백출(白朮) 12g, 숙지황(熟地黃) 12g, 통초(通草) 4g, 시호(柴胡) 4g, 원지(遠志) 4g, 감초(甘草) 1.2g ■ 만드는 법 재료에 물 500㏄ 정도를 붓고, 중간 불에서 2시간 동안 달인다. ■ 복용법 1일 3회, 식후 30분에 1개월 정도 복용한다. 출산(出産) 후에는 피(血)가 부족해지기 쉽고, 정신적으로도 불안정하여 그 결과 기혈(氣血)이 응체(凝滯)되어 유즙(乳汁)이 ..
2026. 5. 9.
스트레스(stress) 해소에 평심차(平心茶)
스트레스(stress)는 현대 문명사회가 야기한 병적 요소로서, 불면증(不眠症), 노이로제(neurosis), 건망증(健忘症), 우울증(憂鬱症), 히스테리(hysteria) 유발 등 여러 정신(精神) 질환을 일으킨다. 이런 스트레스(stress)를 차(茶)로써 해소할 수 있는 방법을 소개한다. ■ 재료 용안육(龍眼肉) 5g, 맥문동(麥門冬) 5g, 감초(甘草) 5g, 대추(大棗) 3개 ■ 만드는 법 용안육(龍眼肉), 맥문동(麥門冬), 감초(甘草), 대추(大棗)에 물을 500㏄ 정도를 붓고, 2시간 정도 끓여 물이 반으로 줄 때까지 달인다. ■ 복용법 차(茶)처럼 수시로 마시며 1주일 정도 복용한다. 용안육(龍眼肉)은 마음을 편안하게 해주고, 맥문동(麥門冬)은 갈증(渴症)을 없애준다. 감초(甘草..
2026. 4. 15.
기미, 주근깨에 양진탕(養陳湯)
얼굴에 생기는 기미나 주근깨는 아름다워지려는 여성들에게 귀찮은 존재가 아닐 수 없다. 깨끗한 피부(皮膚)를 갖고 싶어 하는 것은 모든 여성들의 소망인데 한방(韓方)에 좋은 처방이 있다. ■ 재료 생지황(生地黃) 12g, 현삼(玄參) 12g, 백작약(白芍藥) 6g, 맥문동(麥門冬) 6g, 지골피(地骨皮) 4g ■ 만드는 법 재료에 물을 500㏄정도 붓고, 반으로 줄 때까지 중간 불에서 달인다. ■ 복용법 식후 1일 3회, 1개월 정도 복용한다. 성인 여성에게 많이 생기는 기미, 주근깨는 특히 혈액(血液)의 신진대사(新陳代謝)와 밀접한 관련이 있다. 또한 영양장애(營養障礙), 임신(妊娠), 기타 여러 질환(疾患)이 원인이 되는데, 태양광선(太陽光線)에 노출을 피하고 양진탕(養陳湯)을 복용하면 좋다..
2026. 2. 16.
