잠이 오지 않거나, 불안할 때

불면증

 

◉ 장미 – 항우울(抗憂鬱), 해독(解毒), 항균(抗菌) 작용도 있다.

갈리카 로즈

 장미 중에서 약용(藥用)으로 이용되는 것은 갈리카 로즈, 켄디폴리아, 다마스크 로즈 같은 품종의 꽃잎이다.

 

 항우울(抗憂鬱)이나 해독(解毒), 항균(抗菌) 등 여러 가지 약효가 있지만, 가장 큰 것은 진정(鎭靜) 작용으로 신경(神經)이 흥분되어 잠이 오지 않을 때 로즈티를 마시면 잘 잘 수 있다.

 

 

◉ 라벤더 – 편두통(偏頭痛)이나 초조감(焦燥感)을 완화시킨다.

라벤더

 향기가 강한 꽃이나 잎을 허브티로 마신다.

 

 신경(神經) 이완(弛緩)에 효과가 있어서 스트레스를 없애 준다.

 

 초조감(焦燥感)이나 편두통(偏頭痛), 스트레스성 고혈압(高血壓) 등 스트레스 때문에 생기는 증상을 완화시킨다.

 

 장(腸)에 가스가 찰 때 생기는 복통(腹痛)이나 복부팽만감(腹部膨滿感)에도 효과가 있다.

 

 자궁(子宮)을 자극하므로 임신(妊娠) 중에는 피한다.