장마철 팔, 다리가 쑤실 때에 창출탕(蒼朮湯)
장마철에 날씨가 덥고 습기(濕氣)가 차서 생기는 병(病)이 많은데, 그 예로 나이 든 분들은 팔, 다리가 쑤시고 몸이 노곤해지기도 한다. 이러한 때에 생기는 신경통(神經痛)은 피가 잘 돌지 않아 생기는 것으로 습기(濕氣) 때문이라고 한다. ■ 재료 창출(蒼朮) 4g, 의이인(薏苡仁) 4g, 백복령(白茯苓) 4g, 곽향(藿香) 4g, 강활(羌活) 4g ■ 만드는 법 솥에 재료를 넣어 물 500㏄를 붓고, 중간 불에서 2시간 달인다. ■ 복용법 공복 시 아침, 저녁으로 1일 2회, 10일 정도 복용한다. 장마철에 병적인 요소인 습기(濕氣)의 영향을 받게 되면, 몸에서 기(氣)를 소모하고 기(氣)의 순환이 안 되어 팔, 다리가 무겁고 저리게 된다. 얼굴에는 기름때가 끼고, 소변(小便)의 색깔은 뿌옇..
2026. 3. 30.
다리가 무겁고 부을 때 가미군자탕(加味君子湯)
조금만 오래 걸었다 싶으면 다리가 무겁고 부을 때가 있다. 또한 하이힐을 신으면 기혈(氣血)이 밑으로 순환되지 않아 좋지 않은데, 이럴 때는 다리를 자주 주물러 준다. ■ 재료 인삼(人蔘) 20g, 백출(白朮) 80g, 백복령(白茯苓) 8g, 우슬(牛膝) 6g, 모과(木瓜) 6g, 감초(甘草) 4g, 생강(生薑) 3쪽 ■ 만드는 법 솥에 재료를 넣어 물을 400㏄ 정도 붓고, 약한 불에서 반으로 줄 때까지 달인다. ■ 복용법 식후 1일 3회, 1개월 정도 복용한다. 다리가 무겁고 붓는 증세는 여러 가지 원인에서 올 수 있다. 그 중 다리에 연결되어 있는 경락(經絡) 중에서 비경(脾經)이나 신경(腎經)에 장애가 있을 때 그런 증상이 있다. 처방 중 인삼(人蔘)은 허약한 기운을 보충해 주고, 백..
2026. 3. 29.
손과 발에 땀이 많이 날 때 가감황련탕(加減黃蓮湯)
유난히 손과 발에 땀이 많은 사람이 있다. 무엇을 쥘 때 손에 땀이 많으면 불쾌하기 짝이 없고, 또 땀 때문에 악취(惡臭)를 유발시키기도 한다. ■ 재료 백복령(白茯苓) 8g, 반하(半夏) 6g, 황금(黃芩) 4g, 황련(黃蓮) 4g, 황백(黃柏) 4g, 생강(生薑) 3쪽 ■ 만드는 법 백복령(白茯苓), 반하(半夏), 황금(黃芩), 황련(黃蓮), 황백(黃柏), 생강(生薑)에 물 500㏄를 붓고 2시간 정도 달인다. ■ 복용법 1일 2~3회씩, 2~3개월 장기 복용을 한다. 신경(神經)이 예민한 체질이 손, 발에 땀이 많은데, 이 때 긴장(緊張)을 풀어 주는 가감황련탕(加減黃蓮湯)을 복용하면 좋은 효과를 기대할 수 있다. 심신(心身)을 안정시키고, 심장(心臟)의 번열(煩熱)을 없애 주는 반하(半..
2026. 3. 2.
비위(脾胃) 허약에는 삼령죽(蔘苓粥)이 좋다.
약죽(藥粥)은 한약(韓藥)과 쌀(米)을 섞어서 만든 죽(粥)으로써, 약물요법(藥物療法)과 음식요법(飮食療法), 2가지 요법을 동시에 가지고 있다. ■ 재료 불린 쌀, 인삼(人蔘) 8g, 백복령(白茯苓) 가루 4g, 생강(生薑) 4g ■ 만드는 법 ① 인삼(人蔘), 백복령(白茯苓), 생강(生薑)을 넣고, 물 500㏄를 붓고 달인다. ② 달인 물과 불린 쌀(米)을 넣고 죽(粥)을 쑨다. ■ 복용법 아침이나 점심 공복(空腹) 시 따뜻하게 먹는다. 비위(脾胃) 허약의 원인은 음식(飮食) 조절을 잘못했거나, 과로(過勞) 등으로 비위(脾胃)가 상해서 발생된다. 증상으로는 온몸이 나른하고 노곤(勞困)하며, 식욕(食慾)이 없고 소화(消化)가 안 되며 헛배가 부르며, 얼굴의 색은 노란 색깔을 띠고, 기(氣)가 ..
2025. 12. 24.
경옥고(瓊玉膏)는 황제가 먹던 장수약이다.
경옥고(瓊玉膏)는 동의보감(東醫寶鑑)이 자랑하는 장수(長壽)의 묘약이요, 예로부터 황제가 먹던 약이다. 그 구성은 다음과 같다. 생지황(生地黃) 9,600g, 백복령(白茯苓) 1,800g, 인삼(人蔘) 900g, 꿀 6,000g 옛 문헌에는 ‘정액(精液), 진액(津液)을 늘리고 골수(骨髓)를 보(補)하여 모발(毛髮)을 검게 하고 치아(齒牙)를 소생시키며, 온몸이 두루 충족되어 온갖 병을 제거한다.’고 했다. 경옥고(瓊玉膏)는 만성실혈성빈혈(慢性失血性貧血)을 일으킨 동물실험에서 적혈구(赤血球)와 혈색소(血色素) 증가, 체중(體重) 증가, 또 추위와 산소기아를 이겨내는 힘의 증가, 피로(疲勞) 방지 및 피로회복(疲勞回復) 촉진 작용이 증명되었다. 서역 위텐(Yutian)의 남쪽에 있다고 전해지는 전..
2025. 3. 6.
