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더위먹었을때4

더위 먹었을 때 연잎 무더운 여름을 지나면서 한 번쯤은 더위 먹었다는 소리를 듣기 마련인데, 더위로 인해 기운도 없고, 밥맛도 없고, 식은땀을 흘리며 얼굴도 누렇게 뜨곤 한다. 이럴 때는 마른 연잎을 달여 마시는 방법이 있다. ■ 재료 마른 연잎 ■ 만드는 법 마른 연잎 1장에 물 3컵을 부어서 1컵이 될 때까지 달인다. ■ 복용법 1일 2~3회, 3일 정도 복용한다. 연(蓮)은 잎이나 뿌리를 약재로 많이 이용해 왔는데, 해열(解熱), 지혈(止血), 신경(神經)을 안정시키는 작용을 한다. 2026. 6. 23.
더위 먹었을 때 향유음(香薷飮) 더위 먹었다는 것은 다른 질병에 비해 크게 눈에 띄는 증세가 없어 소홀하기 쉽다. 긴 여름 동안 결코 반갑지 않은 불청객으로 배탈 난 것처럼 아프고 열(熱)이 나고 두통(頭痛)이 심하다. 날이 더워져 몸의 상태가 좋지 않다면 향유음(香薷飮)으로 치료하면 된다. ■ 재료 향유(香薷) 12g, 백편두(白扁豆) 6g, 후박(厚薄) 6g ■ 만드는 법 재료에 물을 작은 대접으로 1대접 붓고, 약한 불로 30분 정도 달인다. ■ 복용법 1일 3회 식후 30분, 5일 정도 복용한다. 여름이 되면 인체 표면은 덥지만 속은 허(虛)하고 냉(冷)하게 된다. 이 때 서늘한 곳에 오래 있거나 찬 음식을 많이 먹게 되면 열(熱)이 나고, 머리와 배가 아프고, 구토(嘔吐), 설사(泄瀉)를 하게 된다. 이를 한방(.. 2026. 6. 22.
기운이 없을 때 익모초(益母草) 환절기(換節期)가 되면 왠지 몸이 나른해지고 기운이 없어지기 쉽다. 식욕(食慾)도 떨어지고 신경(神經)도 예민해지기 쉬운데, 이렇게 기운이 없을 때 익모초(益母草)와 대추(大棗) 달인 것을 마시고 기운을 되찾을 수 있다고 한다. ■ 재료 익모초(益母草), 대추(大棗) ■ 만드는 법 익모초(益母草)와 대추(大棗)를 1:1의 비율로 넣고 물 3대접을 부어 반 정도로 줄 때까지 달인다. ■ 복용법 1대접씩, 공복에 장기 복용을 한다. 여름철에 더위를 먹거나 환절기(換節期)에 기운이 없는 경우가 많다. 이런 경우 익모초죽(益母草粥)도 많이 이용하지만 달여 마시는 것이 좋다. 대추(大棗)는 수렴(收斂) 작용을 하는데, 쓴 익모초(益母草)와 함께 달여서 원기(元氣)를 회복시킨다. 2026. 6. 20.
더위 먹었을 때는 고온(高溫), 고습(高濕), 무풍(無風) 때 혹은 강한 햇볕에 머리나 목이 노출되거나 과로(過勞)할 때 더위에 대한 체온조절(體溫調節)이 안 되어 발한(發汗)이 정지되고 체온(體溫)을 발산할 수 없어서 체온(體溫)이 41℃ 이상으로 과도하게 높아진 결과 더위 먹은 병에 걸리게 된다.  그런데 이것은 피로(疲勞), 전신쇠약(全身衰弱), 동맥경화(動脈硬化), 당뇨병(糖尿病), 알코올 중독일 때 보다 쉽게 일어난다.  더위를 먹으면 땀이 멈추고 체온(體溫)이 상승하며, 더위에 손상된 각종 독소(毒素)가 쌓인다.  그래서 구토(嘔吐), 설사(泄瀉), 소화불량(消化不良), 복통(腹痛), 사고력(思考力) 둔화, 두통(頭痛), 현기증(眩氣症) 등의 증상이 나타나고, 피부(皮膚)가 건조하고 뜨거워지며, 맥박(脈搏)과 .. 2024. 8. 21.
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