더위 먹었을 때 연잎

무더위

 무더운 여름을 지나면서 한 번쯤은 더위 먹었다는 소리를 듣기 마련인데, 더위로 인해 기운도 없고, 밥맛도 없고, 식은땀을 흘리며 얼굴도 누렇게 뜨곤 한다.

 

 이럴 때는 마른 연잎을 달여 마시는 방법이 있다.

 

연잎

 ■ 재료

 마른 연잎

 

 ■ 만드는 법

 마른 연잎 1장에 물 3컵을 부어서 1컵이 될 때까지 달인다.

 

 ■ 복용법

 1일 2~3회, 3일 정도 복용한다.

 

연

 연(蓮)은 잎이나 뿌리를 약재로 많이 이용해 왔는데, 해열(解熱), 지혈(止血), 신경(神經)을 안정시키는 작용을 한다.