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질병과 음식

피부(皮膚)가 거칠어져 속상할 때

by 예당한의원 2024. 7. 19.
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얼굴에 잡티가 하나도 없이 깨끗한 서양 여성이 카메라를 응시하고 있는 것을 확대하여 찍은 사진
깨끗한 피부

 여자의 아름다움은 티 없이 곱고 부드러우며 핏기가 불그스럼하게 비칠 듯 한 하얀 피부에 있다.

 

 그러기 위해서는 전신 건강이 우선되어야 하며 노력과 정성, 시간이 필요하다.

 

야생에서 채취를 한 표고버섯을 검은 바닥 위에 동그란 유리 그릇에 가득 담아두고, 옆에 바닥에도 2개를 놓아두고 찍은 사진
표고버섯

 피부미용(皮膚美容)에 좋은 식품으로는 표고버섯이 있다.

 

 표고버섯은 눈가의 잔주름이나 기미, 거칠한 피부(皮膚)에 효과가 있으며 누렇게 들뜬 얼굴을 발그스름하게 만들어 주기도 한다.

 

 좀 더 효과적으로 먹으려면 가루 내어 먹어보자.

 

 먼저 진하게 탄 꿀물에 표고버섯을 3~4일 푹 담가 탱탱하게 부풀면 잘 말린 후 프라이팬에 굽는다.

 

 그런 다음 가루를 내어 13회 공복에 4~6g씩 온수로 복용한다.

 

야생에서 채취를 한 우엉나물의 뿌리를 회색 바닥 위에 토막을 내어 4개 놓아두고 그 밑에는 껍질을 까서 편으로 길게 썰어 놓은 우엉뿌리를 하얀 그릇에 가득 담아두고 찍은 사진
우엉

 우엉과 율무는 노폐물 배설을 도와 피부를 깨끗하게 해준다.

 

 우선 우엉을 껍질째 씻은 다음 겉껍질만 얇게 깎아내고 물에 담가 우려낸다.

 

야생에서 채취를 한 율무를 자루에 담아둔 것을 쓰러뜨려서 바닥에 흩어지게 해놓고, 나무숟가락으로 한숟가락 가득 떠 놓고 찍은 사진
율무

 그리고 미리 물에 불려둔 율무와 함께 죽을 쑤어 자주 먹도록 한다.

 

 한편 녹차, 우우, 식초 이 세 가지도 모두 피부미용(皮膚美容)에 좋다.

 

야생에서 채취를 한 우유를 동그란 테이블 위의 투명한 유리병 3종류에 가득 담아두고, 그 앞에는 투명한 유리컵 2잔에 가득 담아두고 뒤에 헝겊깔판을 접어두고 찍은 사진
우유

 먼저 우유 한 잔에 현미식초를 3~4티스푼 섞는다.

 

 그러면 요구르트처럼 걸쭉해진다.

 

야생에서 채취를 한 녹차잎을 잘 말려서 가루를 낸 것을 하얀 바닥 위에 수북하게 놓아두고 나무 숟가락으로 한숟가락 퍼서 그 위에 놓아두고 찍은 사진
녹차가루

 그런 다음 녹차를 가루 내어 우유식초에 1티스푼을 넣고 마신다.

 

 우유식초는 기미와 주근깨는 물론 저승꽃이라 불리는 검버섯도 깨끗하게 없앤다.

 

 또한 피부미용(皮膚美容)의 적이라고 할 수 있는 변비(便祕)를 개선하여 배변(排便)을 원활하게 한다.

 

 녹차가루는 비타민-C와 비타민-E를 풍부하게 공급해 거친 피부(皮膚)를 부드럽게 한다.

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