위암(胃癌), 폐암(肺癌)이 염려될 때

◉ 위암(胃癌)이 염려될 때

위암

 

“비타민-A, C, E를 적극적으로 섭취한다.”

 

 항산화 작용을 하는 이 비타민들은 위암(胃癌)뿐만 아니라 모든 암(癌)을 예방해 준다.

 

카레

 또한 카레의 노란색 성분인 글루쿠민도 암(癌) 발생을 억제시켜 주고 면역 기능을 높여준다.

 

 글루쿠민은 단무지나 머스터드에도 들어 있다.

 

 제일 중요한 것은 소금 섭취를 10g 이하로 줄이는 것이다.

 

 뜨거운 음식, 술, 담배도 조심해야 한다.

 

 

 

 

◉ 폐암(肺癌)이 염려될 때

폐암

 

“담배를 끊고, 비타민-A, B군을 많이 섭취한다.

 

 담배를 끊고, 녹황색 채소와 장어를 적극적으로 섭취하자.

 

 파파야에 들어 있는 비타민-C도 폐암(肺癌) 예방에 효과적이다.

 

녹차

 녹차(綠茶)에 많이 들어 있는 카테킨도 폐암(肺癌) 예방에 도움이 되는 것으로 동물 실험 결과 조사됐다.

 

 홍차나 우롱차에도 카테킨이 많이 함유되어 있다.