반응형 신경통에좋은음식6 신경통(神經痛)에 담쟁이덩굴 어깨, 팔, 다리가 쑤시는 등의 신경통(神經痛) 증세는 보통 과로(過勞)하거나 건강(健康)이 안 좋을 때, 또는 날씨가 차거나 습할 때 많이 나타난다. 이러한 신경통(神經痛)에는 담쟁이덩굴 끓인 물을 이용하면 좋다. ■ 재료 담쟁이덩굴 줄기 ■ 만드는 법 ① 담쟁이덩굴 줄기를 적당한 크기로 자른다. ② 담쟁이덩굴 줄기 12g에 물 3대접을 붓고 끓인다. ③ 끓기 시작하면 불을 줄여 물의 분량이 절반이 되도록 은근히 달인다. ■ 복용법 1일 3회, 식후에 복용을 한다. 담쟁이덩굴 안에는 혈액순환(血液循環)을 촉진시켜 주고 소염(消炎), 진정(鎭靜) 작용을 하는 성분이 있어 관절염(關節炎), 중풍(中風), 신경통(神經痛)에 좋다고 한다. 이 담쟁이덩굴은 여러 가지 한약재에 넣어 쓰기도 하고, 찧어.. 2026. 8. 11. 신경통(神經痛), 중풍(中風) 예방에 유자차(柚子茶) 겉이 울퉁불퉁하고 진한 노란색인 유자(柚子)는 껍질이 두꺼워 껍질을 많이 사용한다. 비타민 복합체(vitamin complex), 카로틴(carotene) 등을 다량 함유하고 있어 예부터 여러 가지 민간요법(民間療法)들이 전해지고 있다. 다른 감귤류에 비해 추위에 잘 견뎌 제주도(濟州道) 외에 남도(南道) 지방에서도 재배된다. ■ 재료 유자(柚子), 꿀이나 설탕 ■ 만드는 법 ① 깨끗이 씻어 물기를 닦은 후에 유자(柚子)를 반으로 잘라 얇게 썬다. ② 밀폐 용기에 꿀과 함께 켜켜이 넣어 10일 이상 재워 둔다. ③ 재워 둔 유자(柚子) 1스푼과 우러난 시럽 1스푼을 찻잔에 넣고 따뜻한 물을 부어 마신다. 유자(柚子)는 비타민-C가 레몬(lemon)의 3배나 들어 있어 감기(感氣), 신경통(神經痛.. 2026. 7. 18. 기침, 감기(感氣), 주독(酒毒)에 모과차(木瓜茶) 향기와 빛깔은 좋으나 시고 떫은맛을 지닌 모과(木瓜)는 옛날부터 약용(藥用)으로 더 많이 이용되어 왔다. 감기(感氣), 기관지염(氣管支炎), 폐렴(肺炎) 등을 앓아 기침을 심하게 할 때 좋은 효과가 있는데, 석세포(stone cells)가 많고 맛이 떫어 생식(生食)보다 여러 가지로 가공(加工)하여 먹는다. ■ 재료 모과(木瓜) 3~4개, 설탕 ■ 만드는 법 ① 깨끗이 씻어 닦은 모과(木瓜)를 4등분하여 씨를 빼내고 얄팍하게 썬다. ② 밀폐용기에 모과(木瓜)와 설탕을 1컵씩 넣고 1개월 정도 재우면 모과(木瓜) 시럽이 우러난다. ③ 찻잔에 모과(木瓜) 시럽 2스푼을 넣고, 끓는 물을 부어 마신다. ④ 주전자에 재워 둔 모과(木瓜) 반 개 정도 분량에 물 10컵을 붓고, 유자(柚子)를 조금 띄운 후 .. 2026. 7. 14. 신경통(神經痛)에 지네주 날씨가 흐릴 때마다 재발하는 신경통(神經痛)은 특히 노인들에게 많이 나타난다. 진도(珍島)의 토속주인 홍주(紅酒)와 지네를 이용해서 신경통(神經痛)을 호전시키는 방법이 있다고 한다. ■ 재료 홍주, 지네 ■ 만드는 법 진도(珍島) 홍주(紅酒) 1되에 머리와 발을 뗀 지네 20마리를 넣어 담가서 3개월 간 저장, 보관한다. ■ 복용법 1일 2~3회 소주잔으로 반잔씩, 1개월 정도 복용한다. 지네는 용혈(溶血)작용, 어혈(瘀血)을 푸는 작용을 하고 풍(風)을 없애는 기능이 있어서 신경통(神經痛), 류머티즘(rheumatism)에 많이 쓰여 왔다. 특히 이 지네를 진도(珍島)의 토속주인 홍주(紅酒)에 넣어서 효과를 본 경우가 많이 있다. 2026. 4. 4. 신경통(神經痛)에 솔잎 신경통(神經痛)은 시일이 지나 아픔이 느껴질 때면 쉽게 치료되지 않아 고생하는 경우가 많다. 이렇게 고질적인 신경통(神經痛)에 솔잎이 도움이 된다. ■ 재료 솔잎 ■ 만드는 법 잘 씻은 솔잎을 찧기 좋게 썰어 절구에 넣고 곱게 찧는다. ■ 복용법 ① 통증(痛症)이 있는 곳에 아침, 저녁으로 붙여 준다. ② 5일 정도 붙이면 효과가 있다. 솔잎은 청혈(淸血)작용을 하므로 신경통(神經痛)에 짓찧어 붙이거나, 삶아서 가끔 습포(濕布)해도 효과를 볼 수 있다. 2026. 4. 3. 겨울철 신경통(神經痛)에 인동꽃이 좋다. 겨울이 오면 신경통(神經痛)이 제철을 만난 듯 극성이다. 신경(神經)이 혈액(血液)에 의해 영양(營養)을 제대로 공급받지 못해 오는 통증이다. 이때에는 술, 커피, 자극성 있는 향신료 등은 피하고, 요오드 성분과 칼슘의 섭취량을 늘리는 것이 좋다. 따라서 미역이나 다시마를 많이 먹고, 우유, 뼈째 먹는 생선, 표고버섯, 식초 등도 많이 먹도록 한다. 특히 우유에 식초를 타면 요구르트처럼 되기 때문에 마시기 수월하고, 우유의 칼슘이 식초의 유기산에 힘입어 통증을 완화시키는데 한몫 한다. 또 부추 요리를 많이 먹으면서 대변(大便)이 원활하도록 하고 보온에 신경을 써야 한다. 동의보감(東醫寶鑑)에서 부추는 더운 성질을 가지고 있는 식품이라 했으므로, 부추를 많이 먹으면 몸이 따뜻해지고 감기 예방 효.. 2024. 8. 9. 이전 1 다음 반응형
