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백지3

유선염(乳腺炎)에 가미지패산(加味芷貝散) 아기에게 젖은 주어야 하는데, 염증(炎症)이 생겨 물리지 못하면 엄마로서 여간 곤혹스런 일이 아닐 수 없다. 유선염(乳腺炎)은 초산(初産)인 수유기(授乳期) 때 많으며 멍울이 만져지고 통증(痛症)이 있다. ■ 재료 백지(白芷), 패모(貝母), 천화분(天花粉), 금은화(金銀花), 조각자(皂角刺), 당귀(當歸), 감초(甘草), 과루인(瓜蔞仁) 각 4g ■ 만드는 법 재료에 물 500㏄를 붓고, 3시간 정도 달여서 ¼ 정도로 줄 때까지 달인다. ■ 복용법 1일 3회 식후, 3개월 복용한다. 젊은 여성이 많다. 간(肝)의 기운이 뭉쳐지고, 위(胃)에서 열(熱)이 나는데, 기름진 음식을 줄이고 규칙적인 운동으로 예방하는 것이 좋다. 천화분(天花粉), 금은화(金銀花), 조각자(皂角刺), 당귀(當歸)는 .. 2026. 5. 7.
자외선(紫外線)으로 인한 피부(皮膚) 손상 치료에 보피산(補皮散) 여름철 자외선(紫外線)이나 봄볕, 겨울 스키장에서 눈에 반사되는 자외선(紫外線) 등에 노출되어 있는 피부(皮膚)는 쉽게 손상된다. 우리나라 여인들은 피부(皮膚)를 아름답게 가꾸기 위해 한약재 등을 이용해 왔는데, 이렇게 그을리고 거칠어진 피부(皮膚)를 치료할 수 있는 좋은 처방이 있다고 한다. ■ 재료 녹두(綠豆) 5g, 당귀(當歸) 2g, 백지(白芷) 1g, 감초(甘草) 1g, 밀가루 1g, 오이 ½개 ■ 만드는 법 녹두(綠豆), 당귀(當歸), 백지(白芷), 감초(甘草)를 갈아서 밀가루와 오이 간 것과 섞어서 반죽한다. ■ 복용법 ① 세안(洗顔)을 깨끗이 하고 누워서 얼굴에 팩을 한다. ② 15~20분 후 떼어내고 씻는다. 위 처방을 1일에 1회씩 실시하도록 한다. 당귀(當歸)는 빈혈(貧血).. 2026. 2. 15.
건강법(健康法)은 사람마다 모두 다르다. - 蒸劫發汗 음식(飮食)이나 약(藥)이나 또는 운동(運動)이 딴 사람 몸에 좋았다고 하여 모든 사람에게 공통으로 좋은 것은 아니다. 극단으로 말한다면 건강법(健康法)은 백인백색(百人百色)으로 사람마다 모두 달라야 하며 자기 몸에 알맞은 건강법(健康法)을 터득한다고 하는 것이 현대인(現代人)의 건강법(健康法)이라고 할 수 있겠다. 가령 땀을 빼는 것이 신진대사(新陳代謝)를 촉진하고 체내에 정체되었던 노폐물(老廢物)을 땀으로 배설시킴으로써 건강(健康)에 좋다는 원칙만을 과신하고 건강상태나 체질도 생각하지 않은 채 너도나도 사우나탕이다, 한증(汗蒸)이다, 하는 것은 위험한 일이다. ‘大汗傷氣 汗多亡陽’ 땀은 지나치게 많이 흘리면 원기(元氣)를 상하게 되고 너무 땀을 빼어 탈진(脫盡) 상태가 된 것을 망양(亡陽)이라.. 2025. 7. 4.
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