겨울 추위를 이기는 약차(藥茶) 5가지

차

 

◉ 하수오차

하수오

 두 번 찐 하수오(何首烏) 200g에 볶은 참깨 250g을 섞어 귤껍질을 조금 넣고 물을 적당량 부어 걸쭉해질 때까지 끓인 다음 진하게 끓인 대추차(大棗茶) 한 잔에 2~3 작은 술씩을 넣어 잘 녹여서 하루 2~3회씩 마신다.

 

 

◉ 도라지차

도라지

 도라지를 하루 10g정도 물에 넣고 달여 마시면 겨울철 감기(感氣)로 목이 아플 때 매우 좋다.

 

 감초(甘草) 4g을 배합하여 끓이면 더 좋다.

 

 

◉ 참깨차

참깨죽

 접촉성피부염(接觸性皮膚炎), 두드러기, 습진(濕疹)에 참깨 한 홉을 잘 씻어 물에 담갔다가 햇볕에 말린 다음, 참깨 말린 것과 쌀 말린 것을 합쳐서 가루로 만들어 물 5홉, 설탕 40g과 함께 죽 모양의 걸쭉한 차(茶)로 끓인다.

 

 이 차(茶)를 여러 번 나누어 수시로 먹으면 된다.

 

 

◉ 유자차

유자차

 유자(柚子)는 겨울철에 잘 발생하는 중풍(中風)을 예방하는데도 좋고 모세혈관(毛細血管)을 강하게 해주어 혈관(血管) 파열로 생기는 뇌출혈(腦出血)이나 피하출혈(皮下出血)을 막아준다.

 

 

◉ 생강차

생강

 생강(生薑) 50g을 3일 동안 말려서 3g의 건강(乾薑, 말린 생강(生薑)을 건강(乾薑)이라고 한다.)으로 만든 다음, 여기에 찹쌀 9g과 물 2컵을 붓고 약한 불에서 끓여 반으로 줄면 불에서 내려서 체에 받쳐 그 물을 수시로 마신다.

 

 단 피부병(皮膚病)이 심할 때, 눈에 충혈(充血)이 자주 생기거나, 종기(腫氣)가 잘 날 때는 먹지 않는다.