반응형 참치소스만드는법1 마늘빵에 참치소스를 발라 먹으면 정말 맛있다. 단백질은 몸의 구성에서 빼놓을 수 없는 영양소인데, 단백질에 의해 합성되는 글루타민산(glutamate)은 머리를 좋게 하는 물질을 만들어낸다고 알려져 있다. 단백질 함량이 우수한 식품은 많지만 그중에서도 참치를 빼놓을 수 없다. 참치 100g에 28.3g의 단백질을 갖고 있을 정도이다. 그러니까 참치는 대단한 건뇌(健腦) 식품이라고 할 수 있다. 양파는 지구력(持久力)을 길러주고 불안(不安), 초조(焦燥) 등 신경불안정(神經不安定) 상태를 진정시켜 주는 작용을 한다. 파슬리 또한 미네랄과 비타민, 철분 등이 풍부하여 저항력(抵抗力)을 키워주고 피로(疲勞)를 풀며 빈혈(貧血)을 예방하며 뇌(腦)에 신선한 혈액(血液)과 함께 산소를 듬뿍 안겨주는 역할을 한다. 모두 수험생(受驗生)에게 좋은 식품.. 2025. 1. 23. 이전 1 다음 반응형
