반응형 시력에좋은음식1 신경쇠약(神經衰弱), 피로회복(疲勞回復)에 구기자차(枸杞子茶) 한국, 중국, 일본에 분포하는 구기(枸杞)는, 과실(果實)은 구기자(枸杞子)라 하여 약재로 쓰이고, 어린잎은 먹기도 한다. 구기자(枸杞子) 뿌리껍질은 지골피(地骨皮)라 해서 해열제(解熱劑)로도 이용되는데, 이 구기자(枸杞子)는 체질(體質)을 따질 필요가 없어 누구나 이용해도 부작용이 생기지 않는다. ■ 재료 구기자(枸杞子) ■ 만드는 법 ① 구기자(枸杞子)는 흐르는 물에 살짝 씻어서 그늘에서 말린다. ② 주전자에 구기자(枸杞子) 1큰 술, 물 6컵을 붓고, 고운 빛이 우러날 때까지 끓인다. ③ 찻잔에 따르고 기호에 따라 꿀이나 설탕을 가미해서 마신다. ④ 말린 구기자(枸杞子)는 용기에 담아서 서늘한 곳에 보관한다. 콜레스테롤과 혈당치를 내리고 간장(肝臟)에 축적되어 있는 지방(脂肪)을 분해시킨다... 2026. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
