반응형 감기에좋은차2 감기(感氣) 예방에 생강차(生薑茶) 매운 맛이 있고 냄새가 좋아 향신료(香辛料)로서 식욕증진(食慾增進)의 효과를 내는 생강(生薑)은 독특한 약리작용으로 한방(韓方)의 약재로 쓰여 왔다. 대추(大棗)와 함께 끓여 마시면 더 좋은 맛과 향을 즐길 수 있다. ■ 재료 생강(生薑) 중간 크기 1개, 꿀, 대추(大棗) ■ 만드는 법 ① 생강(生薑)은 굵은 것을 준비하여 껍질을 깨끗이 벗긴 후 얇게 저민다. ② 주전자에 저민 생강(生薑)과 물 5잔을 붓고 끓인다. ③ 끓으면 약한 불로 10분 정도 달인 후, 찻잔에 붓고 기호에 맞춰 꿀, 잣, 대추(大棗) 등을 넣어 마신다. 생강(生薑)은 이뇨(利尿)작용이 있고, 숙취(宿醉) 제거에 도움을 준다. 위(胃)를 따뜻하게 하는 작용이 있어 찬 것을 많이 먹었을 때 이 생강차(生薑茶)를 마시면 좋다.. 2026. 7. 15. 감기(感氣)에 계피차(桂皮茶) 녹나무과에 속하는 계피(桂皮)나무 껍질을 쓴다. 코르크(cork)층을 제거한 것을 계심(桂心)이라고 하여 최상품으로 치고 향기가 강한 것이 좋다. ■ 재료 계피(桂皮), 설탕이나 꿀, 잣 ■ 만드는 법 ① 깨끗이 씻은 계피(桂皮)를 잘게 잘라 주전자에 10g 정도를 넣고 물 4컵을 붓고 끓인다. ② 끓으면 약한 불에서 10분쯤 달인 후 찻잔에 따라 설탕이나 잣을 띄워 마신다. 감기(感氣)를 포함한 소화기(消化器)와 순환기(循環器) 질환, 노인병(老人病)에 효력을 발휘한다. 정유(精油) 성분을 함유해 흥분(興奮)을 진정시키고 진통(鎭痛)에 효과적이다. 2026. 7. 5. 이전 1 다음 반응형
