협심증(狹心症), 심근경색(心筋梗塞)이 염려될 때

심장병

 심근경색(心筋梗塞)은 50대 남성에게 많이 일어난다.

 

 협심증(狹心症)과 마찬가지로 관상동맥(冠狀動脈)이 좁아져서 생긴다.

 

 증상도 비슷하지만 협심증(狹心症)이 훨씬 심하다.

 

 통증이 나타날 때 진통제(鎭痛劑)나 산소호흡(酸素呼吸) 등을 해주지 않으면 몇 시간이고 계속된다.

 

 시간이 흐르면서 구역(嘔逆)과 구토(嘔吐), 혈압강하(血壓降下)가 지속돼서 의식불명(意識不明)에 빠지고 급사(急死)하는 경우도 있다.

 

 발작이 생기면 니트로글리세린을 혀 밑에 묻히거나 창문을 열어서 공기를 맑게 해주는 것이 좋다.

 

 또 몸을 따뜻하게 해 주어야 한다.

 

 

◉ 콜레스테롤이 많은 음식은 피한다.

소금

 염분이 많이 든 음식도 좋지 않다.

 

 하루에 필요한 칼로리를 적절히 섭취하도록 식단을 짜는 것이 좋다.

 

 

◉ 양질의 단백질 섭취가 기본이다.

참치

 양질의 단백질 식품으로 참치가 좋다.

 

 또 심근(心筋)의 기능을 높여주는 비타민이나 미네랄도 도움이 된다.

 

 특히 항산화 작용을 하는 비타민-A, C, E는 혈관(血管) 안에 콜레스테롤이 축적하는 것을 막아준다.

 

 토마토에 비타민이 풍부하고, 표고버섯이나 해조류 안에는 미네랄이 많이 함유되어 있다.

 

 

◉ 변비(便祕)를 조심한다.

변비

 변비(便祕)도 심장(心臟) 발작을 일으키는 원인이 될 수 있으므로 평소에 식이섬유가 많이 들어 있는 음식을 먹도록 한다.

 

 식이섬유는 곤약이나 버섯, 사과, 콩 등에 많다.

 

굴

 굴은 심장(心臟) 발작을 방지해 준다.

 

 아미노산의 일종인 타우린이 풍부하게 들어 있어서 심장(心臟) 흥분을 억제하고 혈전(血栓) 형성도 예방하기 때문이다.

 

 DHA, IPA 같은 불포화지방산도 혈전(血栓) 형성을 방지한다.

 

 고등어, 정어리, 전갱이, 방어 같은 등 푸른 생선에 많이 함유되어 있다.

 

 

◉ 한방에서 추천하는 음식

 

☞ 돼지 심장

돼지 심장

 한방에서는 심장(心臟)이 약해졌을 때 돼지 심장(心臟)을 권한다.

 

 돼지 심장(心臟)에는 마음을 안정시켜주는 요소가 있어서 발작을 예방하는 데 도움이 된다.

 

 

☞ 목이버섯

목이버섯

 피를 정화시켜 주는 효과가 있다.

 

 허혈성(虛血性) 심장질환(心臟疾患)을 일으키는 위험 요소를 직접 제거해 준다.