갱년기(更年期) 불안(不安), 초조(焦燥)에 귀비탕(歸脾湯)
갱년기(更年期)는 40대부터 나타나는 정신적, 육체적 퇴조기라고 한다. 누구나 한 번은 겪게 되는 것인데, 슬기롭게 대처하는 것이 좋다. 밤에 잠을 잘 못자고, 외출하기 싫고, 피곤함을 많이 느끼고 몸에서 열(熱)이 나는 것을 느끼면 갱년기(更年期)인데, 여기에는 정신적인 원인이 많다. 가벼운 운동과 등산 등으로 갱년기(更年期)를 잊도록 한다. ■ 재료 인삼(人蔘) 3g, 백출(白朮) 3g, 복령(茯苓) 3g, 황기(黃芪) 3g, 산조인(酸棗仁) 3g, 용안육(龍眼肉) 3g, 당귀(當歸) 2g, 원지(遠志) 2g, 감초(甘草) 1g, 목향(木香) 1g ■ 만드는 법 재료에 물 500㏄ 정도를 붓고, 1시간가량 약한 불에서 달인다. ■ 복용법 1일 2회, 1주일~1개월 정도 복용한다. 갱년기(..
2026. 4. 17.
