반응형 대맥2 대맥(帶脈)을 자극해야 건강할 수 있다. 인체를 앞쪽에서 좌우로 나누는 임맥(任脈)은 복부(腹部) 한가운데를 지나는 선으로 이것은 인체의 모든 음(陰)에너지 즉 음기(陰氣)를 담임 선생님처럼 통괄하고 있다. 또 독맥(督脈)은 척추(脊椎) 정중선을 지나는 선이나 뒷머리의 움푹 파인 선으로 이것은 인체의 모든 양(陽)에너지 즉 양기(陽氣)를 감독하며 통괄하고 있다. 만일 임맥(任脈)과 독맥(督脈)이 약해지면 음양(陰陽)은 조화를 잃게 되고, 인체 기능은 좌우로 쪼개지고 말 것이다. 그래서 대맥(帶脈)이 임맥(任脈)과 독맥(督脈)이 좌우로 흩어지지 않도록 허리띠처럼 몸통 한가운데를 묶는 역할을 한다. 대맥(帶脈)은 배꼽을 중심으로 가로로 몸통을 휘감고 돌면서 인체의 앞과 뒤, 인체의 오른쪽과 왼쪽을 꽉 묶고 있는 띠와 같은 것이며, 아울러 인.. 2024. 10. 1. 나잇살 빼는 지압법 배의 군살을 빼려면 ‘천추(天樞)’를 지압한다. 그러면 피로하며 끈기 없을 때에도 효과가 있다. 배꼽 좌우 4㎝에 엄지를 대고 배 안쪽을 향하듯 누르기를 5번 반복한다. 윗배 군살을 빼려면 명치와 배꼽 사이 정중앙에 있는 ‘중완(中脘)’을 지압한다. 그리고 아랫배 군살을 빼려면 ‘중극(中極)’을 자극하는데, 배꼽과 치골결합을 5등분하고 치골결합에서 ⅕위에 엄지를 대고 성기(性器) 쪽을 향해 2~3분 정도 누른다. 옆배 군살을 빼려면 배꼽에서 수평으로 그은 가로선과 제11늑골끝에서 그은 세로선이 만나는 점인 ‘대맥(帶脈)’을 누르면서 이곳 군살을 움켜쥐고 약간 비틀 듯 한다. 허벅지 군살을 빼려면 곧바로 서서 팔을 대퇴부에 드리워 댔을 때 가운데 손가락 끝이 대퇴부에 닿는 부위인 ‘풍시(風市)’주.. 2024. 7. 17. 이전 1 다음 반응형
