고혈압(高血壓) 예방 보조 요법에 마늘

마늘

 성인의 20%가 고혈압(高血壓) 환자라고 추측될 만큼 고혈압(高血壓)이 성인병(成人病)의 많은 부분을 차지한다.

 

 이 고혈압(高血壓) 예방의 보조 요법으로 마늘을 사용하면 좋다.

 

마늘

 ■ 재료

 마늘

 

 ■ 만드는 법

 ① 마늘을 2~3㎜ 정도로 얇게 썰어서 쌀뜨물에 하루 동안 담가 둔다.

 ② 담갔던 마늘을 그늘에 말려서 프라이팬에 노릇하게 굽는다.

 ③ 그런 다음 절구에 빻아서 가루로 만든다.

 

 ■ 복용법

 큰 스푼으로 1일 2회, 4개월 정도 복용한다.

 

마늘

 독특한 향이 있어 조미료(調味料)로 많이 사용되어 온 마늘은 건위(健胃), 소화(消化), 발한(發汗), 이뇨(利尿), 거담(祛痰) 작용을 하므로 고혈압(高血壓) 예방 또는 보조 요법으로 효과가 좋다.

 

 또한 강장(强壯) 작용이 강하다.