스트레스(stress) 해소에 평심차(平心茶)

스트레스

 스트레스(stress)는 현대 문명사회가 야기한 병적 요소로서, 불면증(不眠症), 노이로제(neurosis), 건망증(健忘症), 우울증(憂鬱症), 히스테리(hysteria) 유발 등 여러 정신(精神) 질환을 일으킨다.

 

 이런 스트레스(stress)를 차(茶)로써 해소할 수 있는 방법을 소개한다.

 

용안육

 ■ 재료

 용안육(龍眼肉) 5g, 맥문동(麥門冬) 5g, 감초(甘草) 5g, 대추(大棗) 3개

 

 ■ 만드는 법

 용안육(龍眼肉), 맥문동(麥門冬), 감초(甘草), 대추(大棗)에 물을 500㏄ 정도를 붓고, 2시간 정도 끓여 물이 반으로 줄 때까지 달인다.

 

 ■ 복용법

 차(茶)처럼 수시로 마시며 1주일 정도 복용한다.

 

맥문동

 용안육(龍眼肉)은 마음을 편안하게 해주고, 맥문동(麥門冬)은 갈증(渴症)을 없애준다.

 

감초

 감초(甘草), 대추(大棗)는 오장육부(五臟六腑)를 보(補)하고 정신(精神)을 맑게 하여 긴장(緊張)을 풀어주고 갈증(渴症)을 없애 주어 육체적 피로(疲勞)까지 풀어준다.