반응형 요통에좋은음식2 요통(腰痛)에 참마 무거운 물건을 들어 올리다가 순간적으로 큰 힘이 가해졌을 때, 허리를 삐끗하는 경우가 있다. 이런 경우 허리가 뻣뻣하고 움직일 때마다 통증(痛症)을 느끼게 된다. 겉으로 나타나지도 않고 고통을 겪게 되는 요통(腰痛)에 참마와 참기름을 이용하면 낫는다고 한다. ■ 재료 참마, 참기름 ■ 만드는 법 참마를 넓적넓적하게 썰어서 참기름에 10분 정도 잰 후 굽는다. ■ 복용법 수시로 복용하되 1개월 이상 장기 복용을 한다. 보통 재배되는 것은 마, 자연산은 참마로 구분해서 부른다. 마는 몸을 보호해 주고, 원기(元氣)를 북돋아 주며 생식기(生殖器) 계통을 보호한다고 알려져 있어 요통(腰痛)에 효과를 볼 수 있다. 2026. 4. 1. 요통(腰痛)에 좋은 식사와 약 감기, 인플루엔자 등의 감염증에 의한 요통(腰痛)에는 두릅나물차를 많이 마시고, 생리(生理) 전이나 생리(生理)중 요통(腰痛)에는 수정과를 따끈하게 데워 자주 마신다. 그리고 부인과(婦人科)의 종양(腫瘍), 내막증(內膜症), 염증(炎症)에 의한 요통(腰痛)은 전문의의 지시를 받으면서 율무와 인동꽃 각 20g을 끓여 하루 동안 공복에 차(茶)로 마신다. 비뇨기(泌尿器) 염증(炎症)이나 결석(結石)에 의한 요통(腰痛)은 전문의의 지시를 받으면서 팥죽이나 더덕, 북엇국을 먹는다. 소화기(消化器) 장애성 요통(腰痛)에는 창출(蒼朮) 20g을 끓여 하루 동안 차(茶)로 마시며, 변비(便祕)가 심해서 오는 요통(腰痛)에는 도인(導引) 2g을 짓이겨 뜨거운 물에 우려낸 물을 마신다. 평소 뼈를 튼튼하게 하기 .. 2024. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
