근육통(筋肉痛)에 계지가모과탕(桂枝加木瓜湯)

근육통

 갑자기 운동을 많이 한다든지 무리해서 일을 하면 몸이 굳어져서 움직이기가 힘들어지는데 이럴 때를 근육통(筋肉痛)이라고 한다.

 

 근육통(筋肉痛)은 어깨나 등과 같이 비교적 큰 근육(筋肉)에 많이 나타나는데, 과격한 운동이나 몸에 익숙하지 않은 일로 과로(過勞)하게 되면 근육(筋肉)에 젖산(乳酸)이라는 피로물질(疲勞物質)이 쌓이게 된다.

 

 따라서 이로 인해 근육(筋肉) 활동에 필요한 효소(酵素)의 기능이 잘 이루어지지 않아 통증(痛症)을 유발하게 된다.

 

계지

 ■ 재료

 계지(桂枝) 6g, 작약(芍藥) 6g, 생강(生薑) 6g, 대추(大棗) 6g, 모과(木瓜) 4g, 감초(甘草) 4g

 

 ■ 만드는 법

 위 재료들을 다 넣은 후 물을 500㏄ 정도 붓고, 중간 불에서 반으로 줄 때까지 달인다.

 

 ■ 복용법

 1일 3회 식후 30분, 1주일 정도 복용한다.

 

모과

 계지가모과탕(桂枝加木瓜湯)은 간장(肝臟)이나 비장(脾臟)의 기능을 보호해주면서 체내 혈액순환(血液循環)을 촉진하고 근육(筋肉)의 긴장을 풀어주는 작용을 하므로 근육통(筋肉痛)에 많은 도움을 준다.

 

 증상이 심한 경우에는 정확한 진단이 필요하다.