연근(蓮根), 연꽃씨 - 태음인(太陰人)에게 맞는 음식

◉ 연근(蓮根) - 기초체력을 튼튼히 하고 빈혈(貧血), 기침을 다스린다. 

연근

 신장(腎臟) 기능을(腎臟) 강화하여 소변(小便)을 원활하게 하고, 고혈압(高血壓)을 예방하며, 혈액(血液)을 순환시키며, 지혈(止血) 작용과 정액(精液) 수렴작용, 즉 강정(强精) 작용이 강하다.

 

 또 열(熱)을 내리고, 갈증(渴症)을 풀고, 소화력(消化力)을 향상시킨다.

 

 연근(蓮根)에 현미를 섞어 쑨 죽을 먹으면, 몸이 따뜻해지고, 노화(老化)를 막을 수 있고, 감기(感氣)나 천식(喘息)으로 기침이 나고 몸이 피곤할 때는 연근 즙이 좋다.

 

 연뿌리는 마디에 약효가 있으니, 즙을 낼 때는 마디를 함께 넣어야 한다.

 

 

◉ 연꽃씨 - 간장(肝臟) 보호에 좋다.

연꽃씨

 강정(强精) 작용과 강심(强心) 작용 및 간장(肝臟) 보호 작용이 크며, 소화기(消化器) 기능을 증강시키고, 교감신경(交感神經)을 튼튼히 하여, 정신을 안정시키고, 가슴 두근거림이나 불안과 초조함 및 어지럼증과 불면증(不眠症)을 다스리며, 소변이 잦거나 야간 빈뇨증(頻尿症)에 효과가 뛰어나다.

 

 동의보감(東醫寶鑑)에는 연꽃씨를 더운물에 담갔다가 껍질을 벗기고 흰 알맹이만 취해 반으로 갈라 그 속의 파란 심을 뺀 후 음지에 말린 다음 가루 내어, 죽을 쑤어 먹거나, 밥에 섞거나, 술로 복용한다고 했다.

 

 단, 열이 많은 체질, 또는 상습적인 변비(便祕) 체질일 경우 피하는 것이 좋다.

 

연꽃과 연잎

 연잎을 말려 가루 내어 타 먹거나, 연잎과 쌀로 죽을 끓여 먹으면 정력제(精力劑)로 그만이다.

 

연꽃과 꽃술

 연꽃의 꽃술은 누시페린을 함유하고 있어 몽정(夢精), 조루(早漏), 대하(帶下), 빈뇨(頻尿)에 효과가 있다.