눈의 피로(疲勞)에 좋은 구기자(枸杞子)

눈 피로

 눈이 쉽게 피로(疲勞)해지고 점점 침침해지는 경우가 있는데 이런 경우는 신경(神經)을 많이 쓰거나 과로(過勞)했을 때, 혹은 당뇨병(糖尿病)이 있는 경우 백내장(白內障)과 함께 잘 나타난다.

 

 이럴 때 민간(民間)에서는 구기자(枸杞子)를 이용하는데, 구기자(枸杞子)는 성질이 완만하기 때문에 장기적으로 복용해야 효과를 볼 수 있다.

 

구기자

 ■ 재료

 구기자(枸杞子) 4g, 결명자(決明子) 2g

 

 ■ 만드는 법

 구기자(枸杞子), 결명자(決明子)에 물 1대접을 붓고 달인다.

 

 ■ 복용법

 1일 3회씩, 1개월 정도 복용한다.

 

결명자

 구기자(枸杞子)는 신경(神經)이 예민하고 피로(疲勞)로 인해 눈이 침침한 분에게 효과가 있는데 결명자(決明子)와 함께 복용하면 더욱 좋다고 한다.

 

 그리고 이를 장기간 복용하게 되면 눈의 피로회복(疲勞回復)과 백내장(白內障), 당뇨병(糖尿病)에도 좋은 효과를 볼 수 있다.

 

 그러나 구기자(枸杞子)는 감기로 인해 열(熱)이 심하게 나거나 소화기(消化器) 장애로 인해 설사(泄瀉)를 하는 사람에게는 주의를 요하는 약재다.