산후풍(産後風)에 엉겅퀴

산후풍

 산후풍(産後風)이란 출산(出産) 후 팔, 다리가 쑤시고 시린 증상을 말하는데, 몸을 차게 했다거나 힘든 일을 했을 경우, 또는 신진대사(新陳代謝)가 원활하지 못한 경우에 생긴다.

 

 임신(妊娠)기간의 영양(營養)도 중요하나 출산(出産) 후의 보양(保養)에 더욱 힘써야 한다.

 

엉겅퀴

 ■ 재료

 엉겅퀴뿌리와 잎 20g, 대추(大棗) 3개, 생강(生薑) 3쪽

 

 ■ 만드는 법

 ① 엉겅퀴뿌리와 잎 20g, 대추(大棗) 3개, 생강(生薑)에 물 1대접을 붓고 끓인다.

 ② 끓기 시작하면 불을 줄여 15~20분 정도 달인다.

 

 ■ 복용법

 1일 2회, 2~3개월 정도 복용한다.

 

엉겅퀴

 엉겅퀴는 코피가 나거나 몸속에 어혈(瘀血)이 있을 때 콜레스테롤(cholesterol)을 낮춰 주는 작용을 해서 혈압(血壓)에 좋다.

 

 또 산후조리(産後調理)를 잘못해서 쑤시고 아플 때에도 효능을 보여 산후풍(産後風)을 앓고 있는 여성들에게 좋다.