질병과 음식

두뇌(頭腦) 피로회복(疲勞回復)에 오미자즙(五味子汁)

예당한의원 2026. 4. 24. 09:15
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안경을 쓴 서양 남성이 책상에 노트북을 놓아두고 양쪽 손으로 본인의 얼굴을 감싸며 피로감을 호소하고 있는 것을 찍은 사진
피로

 바쁘게 살아가는 현대 생활은 육체적 피로(疲勞)뿐 아니라, 정신적 피로(疲勞)도 쌓이게 된다.

 

 쌓인 피로(疲勞)는 두뇌(頭腦) 활동을 저하시키는데, 이 두뇌(頭腦) 피로(疲勞)에 오미자(五味子)가 좋다고 한다.

 

야생의 오미자 나무에서 잘 자라고 있는 빨간 오미자 송이를 확대를 하여 찍은 사진
오미자

 ■ 재료

 오미자(五味子) 80g, 꿀 160㏄

 

 ■ 만드는 법

 ① 오미자(五味子)를 하룻밤 불려서 찧은 다음 즙(汁)을 낸다.

 ② 즙(汁)과 꿀을 섞어 약한 불에서 30분 정도 달인다.

 

 ■ 복용법

 끓는 물에 2스푼 정도 타서 공복에 마신다.

 

야생에서 채취를 한 오미자를 깨끗하게 세척하고 건조시킨 것을 하얀 바닥 위에 한움큼 수북하게 놓아두고 찍은 사진
오미자

 오미자(五味子)는 오장(五臟)을 보호하고 진해(鎭咳), 거담(祛痰)시킨다.

 

 만성기관지염(慢性氣管支炎)이나 해소(咳嗽), 천식(喘息), 결핵(結核) 등에 효과가 있고, 내분비대사(內分泌代謝) 기능, 스태미나(stamina) 부족, 뇌산소(腦酸素) 호흡(呼吸)을 원활케 하고, 뇌세포(腦細胞) 노화(老化) 방지와 뇌세포(腦細胞) 피로회복(疲勞回復) 등에 좋다.

 

 기억력(記憶力) 감퇴, 건망증(健忘症), 정신력(精神力) 집중이 잘 안 될 때에도 효과가 있다.

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