질병과 음식
스트레스(stress) 해소에 평심차(平心茶)
예당한의원
2026. 4. 15. 00:09
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스트레스(stress)는 현대 문명사회가 야기한 병적 요소로서, 불면증(不眠症), 노이로제(neurosis), 건망증(健忘症), 우울증(憂鬱症), 히스테리(hysteria) 유발 등 여러 정신(精神) 질환을 일으킨다.
이런 스트레스(stress)를 차(茶)로써 해소할 수 있는 방법을 소개한다.
■ 재료
용안육(龍眼肉) 5g, 맥문동(麥門冬) 5g, 감초(甘草) 5g, 대추(大棗) 3개
■ 만드는 법
용안육(龍眼肉), 맥문동(麥門冬), 감초(甘草), 대추(大棗)에 물을 500㏄ 정도를 붓고, 2시간 정도 끓여 물이 반으로 줄 때까지 달인다.
■ 복용법
차(茶)처럼 수시로 마시며 1주일 정도 복용한다.
용안육(龍眼肉)은 마음을 편안하게 해주고, 맥문동(麥門冬)은 갈증(渴症)을 없애준다.
감초(甘草), 대추(大棗)는 오장육부(五臟六腑)를 보(補)하고 정신(精神)을 맑게 하여 긴장(緊張)을 풀어주고 갈증(渴症)을 없애 주어 육체적 피로(疲勞)까지 풀어준다.
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