요통(腰痛)에 참마

요통

 무거운 물건을 들어 올리다가 순간적으로 큰 힘이 가해졌을 때, 허리를 삐끗하는 경우가 있다.

 

 이런 경우 허리가 뻣뻣하고 움직일 때마다 통증(痛症)을 느끼게 된다.

 

 겉으로 나타나지도 않고 고통을 겪게 되는 요통(腰痛)에 참마와 참기름을 이용하면 낫는다고 한다.

 

마

 ■ 재료

 참마, 참기름

 

 ■ 만드는 법

 참마를 넓적넓적하게 썰어서 참기름에 10분 정도 잰 후 굽는다.

 

 ■ 복용법

 수시로 복용하되 1개월 이상 장기 복용을 한다.

 

마

 보통 재배되는 것은 마, 자연산은 참마로 구분해서 부른다.

 

 마는 몸을 보호해 주고, 원기(元氣)를 북돋아 주며 생식기(生殖器) 계통을 보호한다고 알려져 있어 요통(腰痛)에 효과를 볼 수 있다.