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소음인(少陰人)처럼 체력이 약하지는 않으나, 태음인(太陰人)처럼 구태여 매번 무리하여 운동할 필요는 없다.

그보다 낮은 강도의 운동을 자주 하는 것이 좋다.

예를 들면, 가벼운 조깅, 스트레칭, 하이킹, 맨손운동 등이 좋다.
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