1.이로운 음식
더운 음식보다는 생냉(生冷)한 식품이 좋다. 그리고 지방질이 적고 자극성이 적은 담백한 맛의 음식이
적합하다. 특히 지방질이 적은 해물류나 채소류가 좋다.
태양인(太陽人)은 간(肝)기능이 약하므로, 간(肝)을 보(補)하는 음식이 좋다.
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◎ 곡류 : 메밀, 냉면, 현미
◎ 육류 : 돼지고기, 오리고기
◎ 해산물 : 해산물 : 새우, 조개류(굴, 전복, 소라), 게, 해삼, 붕어, 잉어,
조기, 해파리, 가재, 문어
◎ 과일 : 포도, 머루, 다래, 감, 앵두, 모과, 키위
◎ 채소 : 순채나물
◎ 차 : 모과차가 좋다. 시큼하고 씁쓰름한 맛을 가진 모과차는 기운이 없고
권태로우며 매사에 의욕이 없고 피로할 때 효과가 있다. 신경성에서 오는
소화불량이나 두통에도 좋다. 그 밖에 감잎차나 오기피차도 좋다.
◎ 기타 : 송화(가루), 솔잎 |
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2.해로운 음식
지방질(脂肪質)이 많고 자극성(刺戟性)이 많은 음식(맵고, 짜고)은 피하는 것이 좋다. 이런 음식들은
간(肝)에 부담을 주어 간염(肝炎)과 같은 질병을 부를 수도 있다.
뜨거운 음식보다는 약간 생냉(生冷)한 음식이 자극을 피할 수 있어 좋다.
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◎ 곡류 : 밀가루
◎ 육류 : 소고기, 돼지고기, 닭고기 등 모든 육류
◎ 해산물 : 장어
◎ 과일 : 밤, 수박
◎ 채소 : 콩, 버섯, 도라지, 무, 당근, 마늘
◎ 차 : 커피
◎ 기타 : 기타 : 녹용, 우유제품, 커피, 비타민, 술(자아도취형으로 자신의
일이 잘 풀리면 술을 찾는 타입이며, 또 잘 풀리지 않아도 술을 찾는 사람
이다. 일이 잘 풀리면 자아도취(自我陶醉)하여 술을 즐기며, 잘 풀리지
않으면 노력하여 그 이유를 찾지 않고 분하게 여기며 술을 마시는 형태이고
술을 마시면서 더욱이 그 마음이 심해짐을 나타낸다.) |
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